Qigong és a Tai Chi tengely: tápláló gyakorlatok a test, az elme és a lélek számára

Olvasói vélemények

Mimi Kuo-Deemer könyve átfogó és felhasználóbarát útmutató a qigonghoz, melyben az ősi gyakorlatok és a modern felismerések keverednek. Sok olvasó értékeli a világos utasításokat, a gyönyörű fényképeket és az alapos magyarázatokat, amelyek a kezdők és a tapasztalt gyakorlók számára egyaránt hozzáférhetővé teszik az anyagot. Néhányan azonban kritizálják, hogy a könyv túlságosan személyes és nem eléggé gyakorlatias az elkötelezett qigong-gyakorláshoz, ami az olvasói elvárások közötti szakadékot jelzi.

Alapos és világos bemutatás, felhasználóbarát, gyönyörű illusztrációk, hasznos gyakorlatok, ötvözi a keleti és nyugati gyakorlatok bölcsességét, élvezetes írásmód, személyes fejlődésre és megértésre ösztönöz, kezdőknek és tapasztalt gyakorlóknak egyaránt jó.

Néhány olvasó túl személyesnek találja a tartalmat és a gyakorlati alkalmazás hiányát a komoly qigong-gyakorláshoz, az áltudományos fogalmakra való időnkénti utalások elriaszthatják a szkeptikus olvasókat, a könyv egyes részei zavaróak lehetnek a kezdők számára előzetes ismeretek nélkül.

(50 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Qigong and the Tai Chi Axis: Nourishing Practices for Body, Mind, and Spirit

Könyv tartalma:

Mimi Kuo-Deemer végigvezeti az olvasót az öt elemen és a qigong évszakain, elmagyarázva azok kapcsolatát az egészséggel, az életmóddal és a tudatállapottal..... Öröm ilyen kiegyensúlyozott megközelítést olvasni.

Nagyon ajánlom a Qigong és a Tai Chi tengelyét! -- Kenneth S. Cohen, A Qigong útja című könyv szerzője. Csökkentse a stresszt, oldja a fájdalmat, és teremtse meg a testi harmóniát a qigong és a tai chi, a mozgásmeditáció ősi kínai művészetének, a jin-jang egyensúlyának bemutatásával.

Ez a közérthető könyv információkat tartalmaz ezekről a gyakorlatokról, valamint betekintést nyújt azok előnyeibe, és eszközöket nyújt a belső erőforrások feltöltéséhez és az energiaszintek kezeléséhez. Emellett tanácsokat ad ahhoz, hogy a mindennapi életben olyan egészségesebb döntéseket hozzunk, amelyek támogatják a szervezet természetes energia-, egyensúly- és jóléti képességét.