Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet a Tai Chi tanítására tervezték, és sok felhasználó örömmel fogadja a világossága és egyszerűsége miatt. Különösen előnyös az idősebbek vagy azok számára, akik nem tudnak rendszeresen edzeni. Néhány felhasználó azonban nehezen értelmezhetőnek találta az illusztrációkat, ami akadályozta a tanulási élményt.
Előnyök:Világos és tömör utasítások, könnyen érthető, informatív, nagyszerű az idősek és a fizikai korlátokkal rendelkezők számára, jól magyarázott részletek, hasznos illusztrációk.
Hátrányok:A képek nem túl világosak vagy olvashatóak, ami egyesek számára megnehezíti a mozgások hatékony megtanulását; egyesek különösen az idősebb felhasználók számára jelentett kihívást.
(9 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Tai Chi for Seniors, Step by Step
Könyv tartalma:
A Tai Chi egyfajta harcművészet, amely nagyon jól ismert védekezési technikáiról és egészségügyi előnyeiről. Ez a harcművészet az évek során a stressz és a szorongás enyhítésének hatékony eszközévé fejlődött. A "mozgásban lévő meditáció" egyik formájának tekintik, amely elősegíti a nyugalmat és a belső békét.
Ha Ön idős ember, aki egészségének javítására törekszik, vagy egyszerűen csak harmonikus tempóban szeretné megtanulni vagy gyakorolni a Tai Chi-t, a Tai Chi időseknek, lépésről lépésre hasznára válik.
A Tai Chi időseknek, lépésről lépésre lépésről lépésre részletes útmutatást tartalmaz Dejun Xue Tai Chi mestertől, számos kínai klasszikus és Tai Chi könyv szerzőjétől.
