Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvről szóló kritikák kiemelik a könyv informatív tartalmát és világos utasításait, különösen az idősek és a rendszeres testmozgásra képtelenek számára. Vannak azonban kritikák az utasításokhoz használt fényképek egyértelműségével kapcsolatban.
Előnyök:Világos és tömör utasítások, könnyen érthető, informatív az idősek és a mozgáskorlátozottak számára, jó illusztrációk, és a felhasználók által megosztott pozitív tapasztalatok.
Hátrányok:A fényképek nehezen olvashatók és érthetők, ami akadályozhatja a mozgások megtanulását; néhány felhasználó számára kihívást jelentett a mozgások sorrendjének megjegyzése.
(9 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Tai Chi for Seniors, Step by Step: In Full Color
Könyv tartalma:
A Tai Chi egyfajta harcművészet, amely nagyon jól ismert védekezési technikáiról és egészségügyi előnyeiről. Ez a harcművészet az évek során a stressz és a szorongás enyhítésének hatékony eszközévé fejlődött. A "mozgásban lévő meditáció" egyik formájának tekintik, amely elősegíti a nyugalmat és a belső békét.
Ha Ön idős ember, aki egészségének javítására törekszik, vagy egyszerűen csak harmonikus tempóban szeretné megtanulni vagy gyakorolni a Tai Chi-t, a Tai Chi időseknek, lépésről lépésre hasznára válik.
A Tai Chi időseknek, lépésről lépésre lépésről lépésre részletes útmutatást tartalmaz Dejun Xue Tai Chi mestertől, számos kínai klasszikus és Tai Chi könyv szerzőjétől.
