Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. Amen „Te, boldogabb” című könyve az idegtudomány titkait tárja fel az érzelmi jólét fokozására, az egyes agytípusokra szabott gyakorlati stratégiák segítségével. Vegyes kritikákat kapott, amelyek megemlítik a könyv tanulságos tartalmát, de néhány hiányosságát is.
Előnyök:Az olvasók értékelik a gyakorlatias tanácsokat és a tudományos alátámasztást, kiemelve a könyv azon képességét, hogy elősegíti az agy egészségének és a boldogságnak a megértését. Sokan úgy találták, hogy a könyv informatív, átélhető és jól strukturált, értékes hivatkozásokkal és könnyen érthető megközelítéssel. Néhány felhasználó életbevágó meglátásokról és az anyaggal való kapcsolatról számolt be.
Hátrányok:Néhány vélemény rámutatott az ismétlődő megfogalmazásokra és a hírességek felesleges említésére, ami rontott az élményen. Emellett a kemény borítós kiadás fizikai minőségére is érkeztek panaszok, beleértve a papír textúráját és a képek tisztaságát.
(113 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
You, Happier: The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type
Könyv tartalma:
Dr. Daniel Amen, a New York Times #1 New York Times bestseller szerzője feltárja a hét idegtudományi titkot, amelyek segítségével 30 nap alatt több mint 30 százalékkal boldogabbá válhatsz - kortól, neveltetéstől, genetikától vagy jelenlegi helyzetedtől függetlenül.
A boldogság egy agyi funkció. Az egészségesebb agy mindig boldogabb életet eredményez. Dr.
Amen 155 országból származó emberek több mint 200 000 agyszkennelésének tanulmányozása után felfedezett öt elsődleges agytípust és hét idegtudományi titkot, amelyek befolyásolják a boldogságot. Az Ön, boldogabb című könyvben elmagyarázza ezeket, és gyakorlati, tudományosan megalapozott stratégiákat kínál a boldogság optimalizálásához.
Dr. Amen megtanítja, hogyan fedezd fel a személyiséged alapján az agytípusodat, és hogyan alakítsd ki a számodra legmegfelelőbb boldogságstratégiákat javítsd az általános agyi egészségedet, hogy következetesen fokozd a hangulatodat védd a boldogságodat azáltal, hogy elhatárolódsz a fejedben lévő "zajoktól", és hogyan hozz hét egyszerű döntést és tegyél fel hét napi kérdést a boldogságod fokozása érdekében. A következetes boldogság megteremtése egy mindennapi utazás.
A Te, boldogabb, Dr. Amen végigvezet az idegtudományon alapuló szokásokon, rituálékon és döntéseken, amelyek fokozzák a hangulatodat, és segítenek abban, hogy minden napodat világosan meghatározott értékekkel, célokkal és célokkal élhesd.
