Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. Amen „Change Your Brain Every Day” című könyve elsöprően pozitív visszajelzéseket kap, mivel éleslátó, gyakorlatias tanácsokat ad az agy egészségének a napi szokásokon keresztül történő javítására. Az olvasók nagyra értékelik a közérthető írásmódot, az átélhető példákat és a Dr. Amen széleskörű tapasztalatain alapuló tudományos megalapozottságot. Néhány kritikus azonban csalódottságát fejezi ki a nyomtatás és a papír rossz minősége miatt, különösen a kis betűméret miatt, ami megnehezíti az olvasást, különösen az idősebb közönség számára.
Előnyök:⬤ Praktikus napi szokásokat nyújt az agy egészségének javításához.
⬤ Magával ragadó és közérthető írásmód.
⬤ Rokonszenves példák és szilárd tudományos alapok.
⬤ Motiváló és inspiráló, pozitív változásokat elősegítő.
⬤ Széles közönség számára alkalmas, beleértve a mentális problémákkal küzdőket is.
Hátrányok:⬤ Az apró betűk és a rossz minőségű papír megnehezíti az olvasást.
⬤ Egyes tippek túlságosan leegyszerűsítőek lehetnek egyes olvasók számára.
⬤ Nem minden olvasó találja újnak vagy úttörőnek a tartalmat.
(129 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Change Your Brain Every Day: Simple Daily Practices to Strengthen Your Mind, Memory, Moods, Focus, Energy, Habits, and Relationships
Könyv tartalma:
Wall Street Journal és Publishers Weekly bestseller 366 nap a jobb agyért, elméért és életért! A Change Your Brain Every Day című könyvben Dr.
Daniel Amen pszichiáter és klinikai idegtudós több mint 40 éves klinikai gyakorlatára támaszkodva, több tízezer pácienssel, az általa látott leghatékonyabb napi szokásokat adja át, amelyek segítségével fejlesztheti az agyát, uralhatja az elméjét, növelheti a memóriáját, és boldogabbnak, egészségesebbnek érezheti magát, és jobban kötődik azokhoz, akiket szeret. Dr.
Amen apró szokásainak és gyakorlatainak egy éven keresztül történő beépítése segíteni fog neked: Kezelje az elméjét, hogy támogassa a boldogságát, belső békéjét és sikerét Fejlesszen ki élethosszig tartó stratégiákat, amelyekkel bármilyen stresszhelyzettel megbirkózhat, ami az útjába kerüljön Hozzon létre egy folyamatos céltudatot oly módon, hogy az a mindennapi cselekedeteit is meghatározza Ismerje meg a legfontosabb életleckéket, amelyeket Dr. Amen több százezer agyi szkennelés tanulmányozásából gyűjtött össze Képzelje el, mit tanulhatna, ha egy éven át minden napot egy pszichiáter kanapéján töltene. A Change Your Brain Every Day (Változtasd meg az agyadat minden nap) oldalain egy éven át kaphatsz életmódváltó napi bölcsességeket Dr.
Amen-től, a világ egyik legjelentősebb pszichiáterétől. Ma van az a nap, amikor elkezdheted megváltoztatni életed pályáját, apró lépésről lépésre.
