Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. Anna Cabeca The Hormone Fix című könyvét nagyra értékelik a hormonális egészséggel kapcsolatos, különösen a menopauzában lévő nőkre vonatkozó éleslátó megközelítése miatt. A kritikusok nagyra értékelik a gyakorlatias tanácsokat, a világos írást és a tervbe beépített keto-zöld diétát. Sokan számolnak be arról, hogy a könyv iránymutatásainak követése után jelentősen javult az egészségük, a hangulatuk és az általános közérzetük. Néhány kritika azonban megemlíti a konkrét étrendi ajánlásokkal kapcsolatos kihívásokat, és aggodalmakat fogalmaz meg bizonyos reklámozott termékekkel kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Könnyen érthető és gyakorlatias tanácsok a hormonok kezelésével kapcsolatban.
⬤ Hatékony diétaterv (Keto-Green) receptekkel és bevásárlólistákkal.
⬤ A szerző személyes és átélhető történetei gazdagítják a tartalmat.
⬤ Sok felhasználó számol be jelentős javulásról az egészség, az energia és a tisztánlátás terén.
⬤ Különösen előnyös a menopauza és a hormonális egyensúlytalansággal küzdő nők számára.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó problémákat talált bizonyos diétás előírásokkal, például az étkezések utáni víz kerülésével.
⬤ Vegyes eredmények a fogyás terén, ha a felhasználók már egészséges étrendet követnek.
⬤ Aggályok bizonyos forgalmazott termékekkel, például a Maca porral kapcsolatban, különösen a gluténérzékenyek esetében.
⬤ Néhány felhasználó úgy érezte, hogy a könyvhöz kapcsolódó támogatás kevésbé elutasító lehetne a kritikákkal szemben.
(219 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Hormone Fix: Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way
Könyv tartalma:
NATIONAL BESTSELLER - A menopauzához közeledő vagy abban lévő nők számára egy forradalmi diéta és holisztikus életmód program a könnyebb fogyásért, jobb alvásért, csökkentett hőhullámokért, tisztább fejért és megfiatalított nemi vágyért.
"A hormonegyensúly elérhető közelségben van, és ez a végleges útmutató a cél eléréséhez." - Dr. David Perlmutter, a Grain Brain szerzője
Ahogy a nők közelednek a menopauzához, sokan kezdik megtapasztalni a hormonális ingadozás fizikai és érzelmi megaláztatásait: anyagcsere-akadozás és súlygyarapodás, hőhullámok és éjszakai izzadás, álmatlanság, memóriavesztés vagy agyi köd, ingerlékenység, alacsony libidó és fájdalmas szex. Az orvosok túl gyakran mondják nekünk, hogy ezek a kellemetlenségek várhatóak, és hogy ki kell várnunk őket a "változás" alatt.
Néhányan közülünk még abba is beleegyeznek, hogy szükségtelenül gyógyszerekkel kezeljék őket. Dr. Anna Cabeca kutatásai és több ezer páciensével szerzett tapasztalatai azonban azt mutatják, hogy van egy gyorsan ható és gyógyszermentes módszer, amellyel drámaian és tartósan enyhíthetjük ezeket a tüneteket.
A Hormon Fix bemutatja Dr. Cabeca egyedülálló Keto-Green protokollját, egy olyan tervet, amely a ketogén (alacsony szénhidrát/magas zsírtartalmú) táplálkozás jellemzőit olyan étrenddel és életmódbeli változtatásokkal párosítja, amelyek a szervezet sejtek pH-értékét egészséges lúgos szintre hozzák. A bizonyított eredmény: kiegyensúlyozott kortizolszint és csökkent inzulinkibocsátás, a hasi zsírért és súlygyarapodásért leginkább felelős hormonok, valamint az oxitocin, a "szeretet- és boldogsághormon" növekedése. Akár perimenopauzában, akár menopauzában vagy posztmenopauzában van, a The Hormone Fix könnyen követhető programot kínál, többek között.
- egy 10 napos gyors méregtelenítő diétát, hogy azonnal beinduljon a fogyás és csökkenjenek a tünetek.
- napi étkezési terveket és heti bevásárlólistákat, hogy ne kelljen egy hónapig találgatni a Keto-Green étkezést.
- 65 ízletes és könnyen elkészíthető receptet reggelihez, ebédhez, vacsorához, turmixokhoz és levesekhez.
- részletes információk a hormonháztartást optimalizáló vitamin- és ásványianyag-pótlásról.
- egyszerű önértékeléseket és ajánlott opcionális laboratóriumi vizsgálatokat a hormonális állapot jobb megértéséhez.
- kipróbált és megbízható stresszcsökkentő és oxitocin-erősítő tanácsok és technikák.
A The Hormone Fix segítségével elvárhatja, hogy lefogyjon, új és váratlan energiaszintet érjen el, fokozza az intimitást, és teljesen felélénkítse az életét! Készen állsz a javításra?
" A Hormon Fix a pontos és felhasználóbarát információk kincsesbányája, amelyet minden nőnek, aki a menopauza alatt szenved, ismernie és alkalmaznia kell." - Christiane Northrup, MD, A menopauza bölcsessége szerzője
