The Mindfulness Workbook for Teen Self-Harming: Skills to Help You Overcome Overcome Cutting and Self-Harming Behaviors, Thoughts, and Feelings (A tudatosság munkakönyve tinédzserek önkárosító viselkedésének, gondolatainak és érzéseinek leküzdéséhez)

Olvasói vélemények

A könyv nagyra értékelt, értékes forrás a tizenévesek, a szülők, a pedagógusok és a bűnüldöző szakemberek számára, mivel gyakorlati eszközöket és megküzdési készségeket kínál az élet kihívásaiban való eligazodáshoz. Magával ragadó tevékenységeket tartalmaz, amelyek célja az önreflexió és a személyes fejlődés elősegítése.

⬤ Megérthető és tanulságos a fiatal felnőttek számára
⬤ gyakorlatias megküzdési készségeket tartalmaz
⬤ jól strukturált tevékenységek a fejezetek végén
⬤ hasznos a tanácsadói foglalkozásokhoz
⬤ hasznos a pedagógusok és a bűnüldöző szervek számára, mint a tizenévesek számára készült forrás
⬤ elősegíti az öngondoskodást és a tudatosságot
⬤ a felhasználók által erősen ajánlott.

A véleményekben nem említettek jelentős hátrányokat; a visszajelzések túlnyomórészt pozitívak.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Mindfulness Workbook for Teen Self-Harm: Skills to Help You Overcome Cutting and Self-Harming Behaviors, Thoughts, and Feelings

Könyv tartalma:

A tudatosság teret teremt a tizenévesek számára, hogy megálljanak és elgondolkodjanak, mielőtt olyan impulzív reakciókba bocsátkoznának, mint az önkárosítás.

A The Self-Harming Workbook for Teens című könyvben Gina Biegel, a mindfulness szakértője olyan hatékony készségeket kínál a tinédzser olvasóknak, amelyek segítenek nekik azonosítani a negatív, önkárosító gondolatokat, és egészséges módon kezelni ezeket a gondolatokat.