Értékelés:
A könyv gyönyörűen megírt bevezetés a tibeti jógagyakorlatokba, a test, a légzés és az elme integrációjára összpontosítva. Mélységet és történeti információkat kínál, minden szinten gyakorló számára vonzó. Hiányoznak azonban belőle a vizuális segédanyagok, amit egyes olvasók frusztrálónak találnak, mivel nem biztos, hogy jól szolgál a gyakorlatok gyakorlati útmutatójaként.
Előnyök:Gyönyörűen megírt és világos.
Hátrányok:Egyesíti az ősi jógagyakorlatokat a modern megértéssel.
(9 olvasói vélemény alapján)
Tibetan Yoga: Magical Movements of Body, Breath, and Mind
A jóga világszerte ismert, de kevesen ismerik Tibet ősi B n jógahagyományát A jóga, a tudatosság és a légzésmunka iránti jelenlegi érdeklődés mellett a gyakorlók kíváncsiak lesznek egy kevésbé ismert jógahagyomány felfedezésére, amely hatalmas előnyökkel jár a test, az elme és a lélek számára.
A tibeti jógában fedezze fel az ősi tibeti jógagyakorlatokat, amelyek integrálják a testet, a légzést és az elmét a személyes művelődés és a megvilágosodás felé vezető úton.
A tibeti jóga közérthető útmutatást kínál a tibeti B n vallás ősi jógatechnikáinak végzéséhez. Ez a tibeti jóga, vagy trul khor, egy mélyen hiteles jógagyakorlat.
Dr. Alejandro Chaoul a B n legidősebb mestereinél eltöltött harminc évnyi képzésre, valamint fejlett tudományos tanulmányokra támaszkodva szakértő útmutatást nyújt olyan gyakorlatokhoz, amelyeket először a B n mesterek fejlesztettek ki több mint egy évezreddel ezelőtt, a mai jógagyakorlók és meditálók igényei szerint alakítva ki őket.
A tibeti jóga elkötelezett gyakorlói tapasztalati szinttől függetlenül felfedezik, hogy a tibeti jóga képes elhárítani az akadályokat és meditatív tudatállapotokat teremteni.
Ebből a könyvből megtudhatod, mit jelent az összes lény javára gyakorolni, és megtapasztalni a testedet mandalaként, a középponttól a perifériáig. Ezek a mozdulatok segítenek egy jobban összekapcsolt elme-légzés-test élményben élni, melynek előnyei többek között a következők:
- jobb összpontosítás,.
- stresszcsökkentés,.
- a tolakodó gondolatok kiküszöbölése,.
- jobb alvás,.
- és általános jó közérzet.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)