Értékelés:
Judy Dyer „Védd meg a békédet” című könyve nagy népszerűségnek örvend a határok felállítására vonatkozó gyakorlati útmutatásai miatt, különösen azok számára, akiknek ez a koncepció új, vagy akik mérgező kapcsolatokkal küzdenek. A kritikusok nagyra értékelik a szerző személyes meglátásait és az érzelmi intelligencia és a határok felállításának különböző élethelyzetekben történő, strukturált megközelítését. Néhány olvasó azonban úgy érzi, hogy a koncepciók nem jelentenek újdonságot azok számára, akik már ismerik a témát, és néhány kritika kisebb problémákat említ a könyv formázásával kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Gyakorlati és könnyen olvasható stratégiákat nyújt a határok kijelöléséhez.
⬤ Olyan személyes példákat tartalmaz, amelyek az olvasókkal is megragadhatóak.
⬤ Megnyugvást és felkészülést nyújt a határok kijelölésével kapcsolatos lehetséges kihívásokra.
⬤ Hatékony iránymutatásokat tartalmaz különböző kapcsolatokra (család, gyerekek, barátok stb.).
⬤ Hasznos mind a kezdők, mind a határaikat újraértékelők számára.
⬤ Egyszerű nyelvezet és átgondolt szervezés teszi hozzáférhetővé.
⬤ Lehet, hogy nem nyújt új felismeréseket azoknak, akik már ismerik a határokat meghatározó koncepciókat.
⬤ Néhány példát inkább személyes szellőztetésnek, mint tanulságosnak lehet felfogni.
⬤ Néhány formázási problémáról számoltak be, többek között arról, hogy az oldalak fejjel lefelé állnak és nem rendezettek.
⬤ Hiányzik a határok kijelölésével kapcsolatos érzelmi növekedés és ellenállás mélyreható feltárása.
(59 olvasói vélemény alapján)
Protect Your Peace: How to Set Boundaries in a World Without Any
Belefáradtál abba, hogy kimerültnek és frusztráltnak érzed magad az életben?
Neheztelsz a barátaidra és a szeretteidre, amiért olyan sokat követelnek tőled, és cserébe soha nem elégítik ki az igényeidet?
És mi a helyzet azzal, hogy mindig igent mondasz, amikor valójában nemet szeretnél mondani?
A problémád nem külső - hanem belső. Azért érzel így, mert egészségtelenül vágysz arra, hogy kedveljenek, és ez okozta, hogy nem szabsz határokat az életedben. Mindenki számára elérhetővé teszed magad, mert félsz az elutasítástól, ugyanakkor irigyled azokat az embereket, akiknek olyan szabadon odaadod magad. Ezzel az ellentmondással sokan küzdenek. De a jó hír az, hogy meg tudod változtatni. A Védd meg a békédet: Hogyan állíts határokat egy határok nélküli világban című könyvben mindent megtudhatsz a barátokkal, szeretteiddel és munkatársaiddal való határok felállításáról és fenntartásáról, valamint a következőkről:
⬤ Hogyan érvényesítsd a határaidat anélkül, hogy lebeszélnének róluk.
⬤ Lépések a határok felállításához kisgyermekeiddel.
⬤ Eszközök, amelyekkel megtaníthatod az embereknek, hogyan bánjanak veled.
⬤ Stratégiák, hogy megtaláld a törzsedet és új barátokat szerezz.
⬤ Tippek arra, hogyan kezeld, ha a határaid miatt elveszítesz embereket.
⬤ Belátás abba, hogy milyen típusú emberek sértik meg a határokat.
⬤ Hogyan alakítsunk ki határokat a kapcsolatunkban.
A határok hiánya feszültséget, stresszt és szorongást okoz - míg az egészséges határok kevesebb neheztelést, valamint a biztonság és a béke érzését eredményezik. Az egyik legnagyobb tévhit a határokkal kapcsolatban az, hogy azok gonoszak, ridegek, önzőek, és távolságot teremtenek az emberek között. Pedig a határok sokkal hasznosabbak, mint gondolnánk. Ön élne egy olyan házban, ahol nincs ajtó, ahol random emberek csak úgy besétálhatnak és kisétálhatnak kedvükre? Azért vannak ajtók a házainkon, hogy biztonságban legyünk, és hogy eldönthessük, kit engedünk be, és kit tartunk távol. A határok sem különböznek: biztonságban tartanak minket, és mi dönthetjük el, hogy kit engedünk be és kit tartunk távol.
Tudjon meg többet arról, hogyan állíthat és tarthat fenn határokat barátaival, szeretteivel és munkatársaival a Védje meg a békéjét című könyvben még ma!
