Whole Foods Receptkönyv - Fényt hoz a növényi alapú étrendbe: 25 recept, hogy a teljes értékű élelmiszereket beépíthesd az életmódodba!

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Whole Foods Recipe Book - Bringing Light to a Plant-Based Diet: 25 Recipes to Incorporate Whole Foods Into Your Lifestyle!

Könyv tartalma:

Ezt a szakácskönyvet úgy terveztük, hogy segítsen javítani az egészségét a teljes értékű élelmiszerek felhasználásával, amelyek fontos tápanyagokat biztosítanak a szervezet számára. A teljes értékű élelmiszerek fitokemikáliákat, rostokat, antioxidánsokat és más különböző tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek számos krónikus betegség ellen harcolni. A feldolgozott élelmiszerek fogyasztása helyett elkezdheted a növényi alapú étrendet beépíteni az életmódodba gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, magvak, teljes kiőrlésű gabonafélék és sok más étel felhasználásával.

Az ezekben a receptekben felsorolt élelmiszerek fogyasztásával javíthatja vércukorszintjét, csökkentheti koleszterinszintjét és meghosszabbíthatja élettartamát. A növényi alapú étrend energiával tölti fel a szervezetét, mivel ezek az ételek tele vannak rostokkal, szénhidrátokkal, fehérjékkel és aminosavakkal.

Mindenki számára, aki javítani szeretné egészségét és általános jólétét, ez a 25 recept egy lépés a helyes irányba. Szakácskönyvünk olyan egészséges recepteket kínál, amelyeket reggelire, ebédre, vacsorára, sőt még desszertnek is használhat. Vásárolja meg ezt a szakácskönyvet még ma, hogy elindulhasson az egészségesebb életmód felé vezető úton.