Olvasói vélemények
Összegzés:Ezra Bayda „Being Zen” című könyvéről sokféle kritika született, sokan dicsérik tömör bölcsességét és gyakorlati útmutatását a zen meditációról, míg egyesek szerint stílusa kevésbé magával ragadó más szerzőkhöz képest. A könyvet az érzelmi zavarok, az odafigyelés és a jelenlét fontosságának éleslátó megközelítése miatt jegyzik. Az olvasók értékelik a nyelvezet egyszerűségét és a kezdők számára való hozzáférhetőségét, bár néhány kritikus úgy érezte, hogy hiányzik belőle a mélység és a megkülönböztetés.
Előnyök:A könyv tömör, mégis tele van gyakorlati bölcsességgel, különösen a mindfulness és az érzelmi tudatosság terén. Könnyen olvasható, a kezdők számára is hozzáférhető, és értékes technikákat kínál, mint például a „háromszor három” érzékszervi tudatossági gyakorlat. Sok kritikus átalakítónak és inspirálónak találta, kiemelve a zen gyakorlatok világosságát és földhözragadt megközelítését.
Hátrányok:Néhány olvasó megjegyezte, hogy Bayda írói stílusa nem olyan gördülékeny és magával ragadó, mint más zen szerzőké. Néhányan úgy találták, hogy a könyvből hiányzik a mélység vagy a meggyőző tartalom a műfaj más műveihez képest. Emellett néhányan úgy érezték, hogy nem nyújt elegendő útmutatást azok számára, akik a zen mélyebb gyakorlását keresik.
(58 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Being Zen: Bringing Meditation to Life
Könyv tartalma:
Egy "egyenes, egyszerű és bölcs" útmutató a felébredt élethez a tudatosság és a meditáció segítségével (Jack Kornfield, A Path with Heart szerzője)
Bármit is kínáljon az élet, felhasználhatjuk spirituális gyakorlatunk megerősítésére - beleértve a mindennapi élet zűrzavarát is. Amire szükségünk van, az a hajlandóság, hogy egyszerűen csak együtt legyünk a tapasztalatainkkal - legyenek azok fájdalmasak vagy kellemesek -, és megnyíljunk életünk valósága előtt anélkül, hogy bármit is meg akarnánk javítani vagy megváltoztatni. Ehhez azonban szembe kell néznünk legmélyebben gyökerező félelmeinkkel és feltételezéseinkkel, hogy fokozatosan megszabaduljunk az általuk okozott megszorításoktól és szenvedéstől. Ezután felébredhetünk a szerető kedvességre, amely lényünk szívében rejlik.
Míg sok könyv arra törekszik, hogy a meditációt a mindennapi tapasztalatok közé emelje, Ezra Bayda Being Zen című könyve gyakorlati módszereket ad ahhoz, hogy ezt ténylegesen meg is tegyük, olyan technikákat mutat be, amelyek lehetővé teszik az olvasó számára, hogy a folyamatos spirituális felébredéshez nélkülözhetetlen tulajdonságokat ápoljon. A témák között szerepel, hogyan műveljük:
- A haraggal, félelemmel és más nyomasztó érzelmekkel szembeni kitartás.
- A kaotikus élményekkel való csendben maradás anélkül, hogy túlterhelődnénk.
- Tisztánlátás a bennünket "irányító", kondicionált hiedelmeken és félelmeken keresztül.
- A jelen pillanat fizikai valóságával való közvetlen találkozás közvetlen megtapasztalása - még akkor is, ha ez a pillanat pontosan ott van, ahol nem akarunk lenni.
Akárcsak Pema Ch dr n, a When Things Fall Apart című bestseller szerzője, Ezra Bayda is tiszta, szívből jövő egyszerűséggel ír, saját élettörténeteit felhasználva, hogy a tanításokat közvetlen és közérthető módon illusztrálja, ami az olvasók széles körének tetszeni fog.
