Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv egy kompakt, humoros olvasmány, amely felemelő tippeket és meglátásokat kínál, és alkalmas azoknak, akik rosszul érzik magukat vagy szorongással küzdenek. Sok olvasó értékeli a könnyen érthető tartalmát és azt a pozitív hatást, amelyet a könyv a hangulatukra gyakorolt, annak ellenére, hogy kissé alapvetően egyszerű és közérthető.
Előnyök:Humoros, gyorsan olvasható, könnyen érthető, felemelő tippeket kínál, pozitív hatással van a hangulatra.
Hátrányok:Többnyire közérthető, hiányzik belőle a mélység, egyes olvasók számára nem biztos, hogy új meglátásokat nyújt.
(6 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
10 Things You Can Do to Feel Happier Straight Away
Könyv tartalma:
Ezek a csodálatos kis könyvek potenciális életmentők.
Egyszerű szöveggel és merész dizájnnal minden egyes könyv a rossz hangulat vagy a nem hasznos gondolkodás egy pontján találkozik az olvasóval, és racionális gondolkodási folyamatokon keresztül vezet el a pozitívabb hangulathoz és az egészségesebb életszemlélethez. A CBT-n alapuló, a nehézségek hátterében álló gondolkodási vagy viselkedési minták megváltoztatására irányuló, és így az emberek érzéseit megváltoztató (és jelenleg jelentős kormányzati beruházások tárgyát képező) Pick Me Ups lehetővé teheti az olvasók számára, hogy boldogabbnak érezzék magukat, jobban aludjanak, többet tegyenek és magabiztosabbak legyenek.
