Elég erős vagy ahhoz, hogy megőrizd a hidegvéred?

Olvasói vélemények

A könyv egy kicsi, mégis hatásos útmutató, amely érzelmi kontrollra és önmenedzselésre tanít. A felhasználók nagyra értékelik tömörségét és gyakorlatiasságát.

Tömör, hatékony, könnyen érthető, hordozható, és hasznos tippeket ad az önkontrollhoz.

Egyes olvasók talán jobban kedvelik a mélyebb tartalmat, mivel kis füzetként van leírva.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Are You Strong Enough to Keep Your Temper?

Könyv tartalma:

Ezek a csodálatos kis könyvek potenciális életmentők.

Egyszerű szöveggel és merész dizájnnal minden egyes könyv a rossz hangulat vagy a nem hasznos gondolkodás egy pontján találkozik az olvasóval, és racionális gondolkodási folyamatokon keresztül vezet el a pozitívabb hangulathoz és az egészségesebb életszemlélethez. A CBT-n alapuló, a nehézségek hátterében álló gondolkodási vagy viselkedési minták megváltoztatására irányuló, és így az emberek érzéseit megváltoztató (és jelenleg jelentős kormányzati beruházások tárgyát képező) Pick Me Ups lehetővé teheti az olvasók számára, hogy boldogabbnak érezzék magukat, jobban aludjanak, többet tegyenek és magabiztosabbak legyenek.