Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv általában jó fogadtatásra talált a depressziós gondolatokkal kapcsolatos hasznos meglátásai és strukturált tanácsai miatt. Sok olvasó inspirálónak találja, és értékeli a hozzáférhetőségét. Jelentős panaszok érkeztek azonban a Kindle-verzióval kapcsolatban, amely a beszámolók szerint a formázási problémák miatt olvashatatlan.
Előnyök:Strukturált folyamatok a pozitív gondolkodáshoz, inspiráló tartalom, hasznos tanácsok, könnyen olvasható, gyors szállítás, jól fogadják a felhasználók.
Hátrányok:A Kindle verzió olvashatatlan a formázási problémák miatt, kis szöveg, amelyet nem lehet nagyítani.
(8 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Why Does Everything Always Go Wrong? - And Other Bad Thoughts You Can Beat
Könyv tartalma:
Ezek a csodálatos kis könyvek potenciális életmentők.
Egyszerű szöveggel és merész dizájnnal minden egyes könyv a rossz hangulat vagy a nem hasznos gondolkodás egy pontján találkozik az olvasóval, és racionális gondolkodási folyamatokon keresztül vezet el a pozitívabb hangulathoz és az egészségesebb életszemlélethez. A CBT-n alapuló, a nehézségek hátterében álló gondolkodási vagy viselkedési minták megváltoztatására irányuló, és így az emberek érzéseit megváltoztató (és jelenleg jelentős kormányzati beruházások tárgyát képező) Pick Me Ups lehetővé teheti az olvasók számára, hogy boldogabbnak érezzék magukat, jobban aludjanak, többet tegyenek és magabiztosabbak legyenek.
