Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 19 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
Finding Inner Safety: The Key to Healing, Thriving, and Overcoming Burnout
Könyv tartalma:
A Feeling Safe a stressz, a rugalmasság, a kiégés, az energia optimalizálása és az alváshiány kérdéseit vizsgálja. A mai világ frenetikus tempója és az, ahogyan ez fiziológiánk határait feszegeti, azt jelenti, hogy túl sok ember túlélési üzemmódban fut. Itt az ideje, hogy más - és tudatos - döntéseket hozzunk, ha túlélés helyett boldogulni akarunk, és pszichológiailag biztonságban akarunk lenni.
A világjárvány során Dr. Ramlakhan emberek tízezreit támogatta, akik kimerültek, stresszesek, nem alszanak és a kiégés szélén állnak. Munkája arról szól, hogy segít az embereknek jobb döntéseket hozni - gyakran úgy, hogy megmutatja nekik a gyorsan kezelhető megoldásokat, amelyek mélyreható változást hoznak. Megmutatja az embereknek, hogyan gyarapodhatnak, és hogyan kapcsolódhatnak újra a reményhez és a reális optimizmushoz. Megmutatja nekik, hogy ez lehetséges, mert sokan jelenleg annyira reménytelennek és pesszimistának érzik magukat a káosz és a bizonytalanság miatt.
Dr. Ramlakhan 25 éves fiziológusi, pszichológusi, jólléti, alvás- és energiaszakértői tapasztalatára építve a Feeling Safe című könyvében a tudományos elmélet és a gyakorlati alkalmazás kombinációját használja, hogy bemutassa és megtanítsa a munkahelyen és otthon is alkalmazható technikákat.
