Az alvás kis könyve: A természetes alvás művészete

Olvasói vélemények

A könyvről pozitív és kritikus visszajelzések egyaránt érkeztek, sok olvasó értékelte a gyakorlatias tippeket és a megnyugtató írásmódot, míg néhányan úgy találták, hogy nem elég mély és nem olyan mélyreható, mint várták.

A könyv könnyen olvasható, praktikus és természetes tippeket kínál az alvás javítására, ötvözi a nyugati és a keleti hagyományokat, és megnyugtató és megnyugtató hangvételű. Sok olvasó úgy érezte, hogy azonnal alkalmazni tudja a javaslatokat, és felemelőnek találta az írásmódot. Hasznos forrásnak számít a wellness-úton lévők számára, és gyönyörűen van bemutatva.

Néhány recenzens úgy találta, hogy a könyvből hiányzik a mélység és a kutatás, úgy érezték, hogy inkább jól ismert információkat tartalmaz, mint új meglátásokat. Néhányan unalmasnak vagy korlátozottan érdekesnek minősítették, egy olvasó pedig azt állította, hogy időpocsékolás volt. Néhány tippet az egyéni igényeknek megfelelően módosítani kell.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Little Book of Sleep: The Art of Natural Sleep

Könyv tartalma:

Dr.

Nerina Ramlakhan, a vezető alvásszakértő teljes körűen illusztrált útmutatója a mély, természetes, tiszta alvás eléréséhez.