A gyermekkori trauma leküzdése: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Overcoming Childhood Trauma: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

Könyv tartalma:

A gyermekkori érzelmi, fizikai és szexuális bántalmazás számos problémát okozhat, és hosszú távú nehézségekhez vezethet, amelyek megnehezítik az életet.

Ezt szem előtt tartva Dr. Helen Kennerley klinikai pszichológus a kognitív viselkedésterápia (CBT) elvein alapuló, nagyra értékelt önsegítő programot dolgozott ki, hogy segítsen megérteni a múltbéli trauma és a jelenlegi nehézségek közötti összefüggéseket.

A program eszközt kínál ahhoz, hogy visszanyerje az irányítást élete és érzései felett, lehetővé téve, hogy kezelje a tolakodó emlékeket és a hangulati ingadozásokat, és egészséges, jobb kapcsolatokat alakítson ki felnőttkorában. Bárki, aki átélt gyermekkori bántalmazást, és továbbra is küzd az utóhatásokkal, támogatónak és felszabadítónak fogja találni ezt a könyvet. A könyvből megtudhatja:

- Megértést arról, hogy a gyermekkori bántalmazás milyen sokféle problémát okozhat.

- Tanácsokat arra vonatkozóan, hogyan építsünk egészséges kapcsolatokat felnőttkorban.

- Egy strukturált, lépésről lépésre felépített önsegítő útmutatót.

Az OVERCOMING önsegítő útmutatók klinikailag bizonyított technikákat alkalmaznak a régóta fennálló és fogyatékosságot okozó pszichés és fizikai állapotok kezelésére. Az Overcoming sorozat számos útmutatója ajánlott a Reading Well program keretében.

A sorozat szerkesztője: Peter Cooper professzor emeritus.