A harag megoldása: A nyugalom elérésének és az egészséges, tartós kapcsolatok kialakításának bevált módszere

Olvasói vélemények

A könyv mélyreható szempontokat nyújt a harag és a düh közötti különbségtételről, és gyakorlati stratégiákat kínál ezen érzelmek megértéséhez és kezeléséhez. Bár sok olvasó értékesnek és átalakító erejűnek találta a meglátásokat, néhányan úgy érezték, hogy a könyv nem felel meg teljesen a személyes tapasztalataiknak vagy szükségleteiknek.

Az olvasók nagyra értékelik a harag és a düh közötti világos megkülönböztetést, az önfejlesztéshez kínált gyakorlati meglátásokat és stratégiákat, valamint a valós életből vett példák használatát. A könyv jól megírt, könnyen olvasható, és különösen hasznos azoknak, akik kevésbé érzik jól magukat a hagyományos terápiás módszerekben. Sokan átalakítónak találták, és nagyon ajánlották.

Néhány kritikus úgy érezte, hogy a könyv nem illeszkedik az ő személyes helyzetükhöz, különösen azok, akik nem a múltbeli eseményekben látják a haragjuk gyökerét. Néhány kritikus úgy vélte, hogy a tartalmat lehetne tömörebbé tenni, és kevésbé találta hasznosnak, azt sugallva, hogy az ő igényeiknek nem volt szükségük a mélyreható tárgyalásra. Voltak olyan említések, amelyek szerint a könyv olyan töltelékanyagokat tartalmazott, amelyek felhígították a hatékonyságát.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Anger Solution: The Proven Method for Achieving Calm and Developing Healthy, Long-Lasting Relationships

Könyv tartalma:

Fedezze fel az egészséges és a káros düh közötti különbségeket John Lee életet megváltoztató programjával.

Lee terapeuta kipróbált módszere bárkinek segít azonnal rátapintani saját dühének okaira, és így képes lesz úrrá lenni a stresszt és fájdalmat okozó érzelmeken. Bűntudat, szégyenérzet, szégyenérzet, neheztelés vagy reménytelenség nélkül A düh megoldása úttörő információkat kínál a düh kontrollálásáról.

A kerülőút-módszerrel - egy gyakorlatias, egyszerű eljárással, amely megmentheti a kapcsolatokat, mélyebb kapcsolatokat teremthet, és eloszlathatja a dühöt - A dühmegoldás a dühkezelés következő klasszikusának ígérkezik.