Growing Yourself Back Up: Az érzelmi regresszió megértése

Olvasói vélemények

A John Lee által írt „Growing Yourself Back Up” című könyvről szóló kritikák kiemelik, hogy hatékonyan segít az olvasóknak megérteni és kezelni a gyermekkori élményekben gyökerező érzelmi regressziót. Sok olvasó átalakítónak találta a felismeréseket, amelyek elősegítik az önmaguk és mások iránti együttérzést, és gyakorlati eszközöket nyújtanak a személyes fejlődéshez és a kapcsolatok javításához. A könyv megoldatlan érzelmek kezelését célzó megközelítése jól rezonál az olvasókra, így értékes forrást jelent az önsegítés és a terápia számára.

Magával ragadó és lebilincselő olvasmány, amely könnyen érthető.

Értékes betekintést nyújt az érzelmi regresszióba és a felnőttkori viselkedést befolyásoló gyermekkori tapasztalatokba.

(96 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Growing Yourself Back Up: Understanding Emotional Regression

Könyv tartalma:

Valaki nyomja a gombjaidat... dühöt érzel... félelmet... izzadó tenyereket... váratlan könnyeket... úgy érzed magad, mint egy gyerek...

Mindannyian átéltünk már olyan pillanatokat, amikor elveszítjük az irányítást egy helyzet és önmagunk felett. Most a Growing Yourself Back Up című könyvben, az első olyan könyvben, amely az érzelmi regresszió gondolatát a nagyközönség számára is elmagyarázza, John Lee bestseller szerző azonosítja azokat a körülményeket, amelyek ezeket a látszólag kontrollálhatatlan érzéseket okozzák, és megmutatja, hogy ezek közvetlenül kapcsolódnak a gyermekkori tapasztalatainkhoz.

Egyetlen felnőttnek sem kell - magyarázza Lee - soha többé átélnie a gyermekkor tehetetlen érzéseit. Íme a népszerű workshopjain kidolgozott, bevált módszerei és vizualizációs gyakorlatai, amelyekkel felismerhetjük, megelőzhetjük és eloszlathatjuk a regressziót önmagunkban és másokban. Megtanítja például, hogy a felnőtteket nem lehet elhagyni, csak elhagyni.

Ha elhagyatottnak érezzük magunkat, akkor visszafejlődünk. Arra is emlékeztet, hogy bármennyire is túlterheltek vagyunk, a felnőtteknek mindig vannak lehetőségeik.

Ha azt hisszük, hogy nincsenek, akkor regresszióban vagyunk.

A Growing Yourself Back Up megmutatja, hogyan:

* erős érzelmi határokat alakítson ki és közvetítse azokat mások felé.

* megtanulja a kerülőút-módszert, amely visszafordítja a regressziót.

* konfrontálódj regresszió nélkül.

* kommunikáljon azokkal a hatósági személyiségekkel, akik nyomják a gombokat.

* minimalizálja a regressziót a családi eseményeken.

Lee reményt nyújt - valamint gyakorlati stratégiákat, amelyek működnek - a gyermeki tehetetlenség érzésének legyőzésére, amely szinte mindig a regresszióban gyökerezik.