Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv egy nagy visszhangot kiváltó szakácskönyv, amelynek középpontjában a teljes értékű, növényi alapú receptek állnak, amelyek célja az egészség és a jó közérzet elősegítése. Nagyra értékelik a receptek sokfélesége, a világos táplálkozási útmutatás és a táplálkozás bizonyítékokon alapuló megközelítése miatt, különösen az egészségügyi problémákkal küzdők számára.
Előnyök:A könyv finom és ízletes receptek széles választékát tartalmazza, amelyek a tapasztalt és kezdő szakácsok számára egyaránt megfelelnek. Hangsúlyt fektet az egészséges, teljes értékű alapanyagokra, integrálja a táplálkozási kutatásokat, és olyan gyakorlati tippeket tartalmaz, mint az étkezés előkészítési útmutató és a Napi tucat lista. Sok felhasználó megjegyzi, hogy a receptek remek ízűek és segítenek az egészség javításában, különösen az egészségügyi problémákkal küzdők számára.
Hátrányok:Egyes receptek bonyolultnak tűnnek, és számos hozzávalót igényelnek, ami kihívást jelent a kezdő szakácsok vagy az egy főre főzők számára. Több felhasználó megemlíti, hogy az összetevők beszerzése nehéz lehet. Az is felmerült, hogy egyes receptek előzetes előkészületeket igényelnek, ami kényelmetlen lehet.
(1808 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The How Not to Die Cookbook: 100+ Recipes to Help Prevent and Reverse Disease
Könyv tartalma:
Dr. Michael Greger, FACLM, a megbízható és rendkívül népszerű Nutritionfacts.org weboldal mögött álló orvos és a New York Times bestseller How Not to Die című könyv szerzője egy gyönyörűen megtervezett, átfogó szakácskönyvet ad ki, amely több mint 120 finom, életmentő, növényi alapú étel, snack és ital receptjét tartalmazza, és tökéletes ajándék az egészségtudatos táplálkozóknak.
Dr. Michael Greger bestsellere, a Hogyan ne haljunk meg című könyv bemutatta a tudományos bizonyítékokat az egyetlen olyan étrend mögött, amely képes megelőzni és visszafordítani a korai halál és a rokkantság számos okát. Most a Hogyan ne haljunk meg szakácskönyv ezt a tudományt ülteti át a gyakorlatba. A Szuperételes reggeli falatoktól kezdve a Spagetti Squash Puttanescán át a Pekándiós-napraforgó kéreggel készült kétgyümölcsös pitéig a Hogyan ne haljunk meg szakácskönyv minden egyes receptje egy finom, könnyen elkészíthető, növényi alapú ételt kínál, amely bárkinek segít a jobb egészség felé vezető úton táplálkozni.
A legújabb táplálkozástudományi eredményeken alapuló, könnyen követhető, lenyűgözően fényképezett receptek mindenkinek tetszeni fognak, aki hosszabb és egészségesebb életet szeretne élni. A Dr. Greger napi tucatját - a legjobb összetevőket, amelyekkel évekkel hosszabbíthatjuk meg az életünket - tartalmazó How Not to Die Cookbook (Hogyan ne haljunk meg?) arra hivatott, hogy mindenhol az egészséges konyha nélkülözhetetlen eszközévé váljon.
