A kényszerbetegséggel kapcsolatos útikönyv (színes kiadás): Útkeresés a kockázatokkal, kellemetlenségekkel és bizonytalansággal teli világban

Eredeti címe:

The OCD Travel Guide (Full Color Edition): Finding Your Way in a World Full of Risk, Discomfort, and Uncertainty

Könyv tartalma:

A kényszerbetegséggel kapcsolatos kétségek megnehezítik, hogy bízz magadban?

Túl sok időt tölt a zavaró, tolakodó gondolatokra való reagálással?

A kényszerbetegség tünetei eltérítették Önt attól a pályától, ahová az életében szeretne eljutni?

A kényszerbetegséggel való együttélés zavarba ejtő lehet. A tünetei annyira elnyomhatják Önt, hogy nehéz különbséget tenni a való világ eseményei és a fejében kibontakozó kényszerbetegség története között. Az OCD útikalauz útmutatást nyújt ahhoz, hogyan ismerheti fel jobban a kényszerbetegség tüneteit, hogyan csökkentheti a tünetek életére gyakorolt befolyását, és hogyan adhat elsőbbséget saját belső iránytűjének a kényszerbetegség „félrevezetésével” szemben. Azáltal, hogy az Exposure and Response Prevention (ERP) és az Acceptance and Commitment Therapy (ACT) bizonyítékokon alapuló megközelítéseire támaszkodik, és ezeket a stratégiákat világos és magával ragadó nyelven mutatja be, az OCD Travel Guide értékes segítségnek bizonyul mindazok számára, akik kényszerbetegséggel élve próbálnak eligazodni a világban.