Az OCD útikalauz: Útkeresés egy kockázattal, kellemetlenséggel és bizonytalansággal teli világban

Olvasói vélemények

A könyv felbecsülhetetlen értékű forrás a kényszerbetegség megértéséhez és kezeléséhez, alapos információkat és gyakorlati stratégiákat nyújt mind a szenvedők, mind a hozzátartozók számára. Dicsérik hozzáférhetőségét és támogató hangvételét, ami alkalmassá teszi a különböző olvasók számára, beleértve az újonnan diagnosztizáltakat is.

⬤ Alapos és informatív
⬤ könnyen érthető és jól szervezett
⬤ gyakorlatias, lépésről lépésre követhető stratégiákat nyújt
⬤ pozitív és bátorító hangvétel
⬤ mind az érintettek, mind hozzátartozóik számára alkalmas
⬤ releváns példákat és eszközöket tartalmaz
⬤ az ACT és az ERP kombinációja a kezelésben.

Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyv hosszú, a kényszerbetegséggel kapcsolatos gondolatok és stratégiák potenciálisan túlzott példáival.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The OCD Travel Guide: Finding Your Way in a World Full of Risk, Discomfort, and Uncertainty

Könyv tartalma:

A kényszerbetegséggel való együttélés zavarba ejtő élmény lehet.

Az agyában zajló mindennapos küzdelem miatt iránytű nélkül elveszettnek érezheti magát. De nem kell egyedül végigjárnia ezt az utat.

Az OCD útikalauz megadja Önnek azokat a stratégiákat, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy felismerje kényszerbetegségének tüneteit, csökkentse e tünetek életére gyakorolt befolyását, és saját belső iránytűjét előnyben részesítse a kényszerbetegség "rossz irányaival" szemben. Az Exposure and Response Prevention (ERP) és az Acceptance and Commitment Therapy (ACT) bizonyítékokon alapuló stratégiáit alkalmazva a The OCD Travel Guide felbecsülhetetlen értékűnek bizonyul mindazok számára, akik kényszerbetegséggel élve próbálnak eligazodni a világban.