A kortizolszabályozás és a szépség kapcsolata: A teljesen természetes, belülről kifelé irányuló megközelítés a ráncok visszafordításához, a pattanások megelőzéséhez és a bőr tónusának javításához.

Olvasói vélemények

A könyv átfogó és informatív betekintést nyújt a kortizolról és annak a szervezetre gyakorolt hatásairól, különösen az egészséggel, az öregedéssel és a bőrrel kapcsolatban. Sok olvasó hasznosnak találja a személyes egészségügyi problémák megértésében és a javasolt életmódbeli változtatások végrehajtásában.

A könyvet dicsérik informatív tartalma, világossága és a különböző egészségügyi kérdések összekapcsolásának képessége miatt. Az olvasók nagyra értékelik a gyakorlatias ajánlásokat és a szerző kortizollal és annak hatásaival kapcsolatos ismereteit. Különösen hasznosnak bizonyult a stresszel és mellékvesefáradtsággal küzdők számára, és pozitív életmódbeli változásokhoz vezetett.

Néhány olvasó megjegyezte, hogy a tartalom kissé ismétlődő lehet, különösen, ha már olvastak más könyveket ugyanattól a szerzőtől. Néhányan megemlítették, hogy gyakran vissza kell térniük a könyvre, hogy megőrizzék az információkat.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Cortisol Control and the Beauty Connection: The All-Natural, Inside-Out Approach to Reversing Wrinkles, Preventing Acne and Improving Skin Tone

Könyv tartalma:

Az öregedésnek nevezett anyagcsere-folyamatot nem lehet megállítani, de a bőrre gyakorolt hatása lelassítható, sőt csökkenthető. Ez az áttörést jelentő terv, amelyet a kortizol, a stressz és az öregedés közötti összefüggések kutatásáról ismert szerző dolgozott ki, a táplálkozási biokémia és fiziológia legújabb eredményeit használja fel, hogy végre választhatóvá tegye a folyamatot.

A könnyen követhető FACE (Free radicals. Advanced glycation. Cortisol.

Eicosanoids) program étrend, testmozgás és természetes termékek segítségével szabályozza az öregedés sejtes alapjait, és megelőzi, sőt visszafordítja a ráncokat, a pattanásokat és más bőrproblémákat. A terv több anyagcsere-rendszerrel foglalkozik mind „kívül-belül”, mind „kívül-belül” szemszögből, és bebizonyítja, hogy a jó egészség és a jó megjelenés egy és ugyanaz.

A könyv lépésről lépésre egy hónapos mintaprogramot tartalmaz, és a bőr és ápolásának számos aspektusával foglalkozik, beleértve a bőrtípusokat és a bőrproblémákat, a bőrtónus javítását a stressz-szépség kapcsolatát és a kozmetikumok vásárlásakor kerülendő összetevőket. A mellékletek recepteket, egy edzésprogramot és termékforrásokat tartalmazó listákat kínálnak.