A növényi alapú szakácskönyv: Több mint 100 ízletesen egészséges vegán és vegetáriánus recept

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Plant Based Cookbook: Over 100 Deliciously Wholesome Vegan and Vegetarian Recipes

Könyv tartalma:

Több mint 100 egészséges és megfizethető növényi alapú étel, amelyek nélkülözhetetlenek a tiszta táplálkozáshoz.

Egyesek azt hiszik, hogy a vegán és vegetáriánus étkezés nem ízletes, nem kielégítő és nem könnyű. De az egészséges táplálkozásnak nem kell bonyolultnak vagy unalmasnak lennie. Állítsa vissza a testét ezekkel az innovatív receptekkel, amelyek újragondolják a növényi alapú étkezést. Ezek a könnyen követhető receptek kihagyják az egészségtelen olajokat és a finomított cukrokat, a korlátozott előkészítési és főzési idő pedig megmutatja, hogy a növényi alapú életmódot nem kell, hogy nehéz legyen fenntartani. Legyen ez a szakácskönyv az Ön útmutatója a tiszta táplálkozáshoz. A friss gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben, gabonafélékben és babban gazdag ételeket tartalmazó könyvben olyan receptekkel erősítheti egészségét, amelyek ütősek. Ez az egészséges szakácskönyv a következőket tartalmazza:

⬤ Több mint 100 vegán és vegetáriánus reggeli, turmix, snack, köret, vacsora és desszert, amelyek mind rostban, ásványi anyagokban, vitaminokban és antioxidánsokban gazdagok.

⬤ Változatos, 30 perc alatt vagy annál rövidebb idő alatt elkészülő ízletes receptek, amelyek ideálisak családok és elfoglalt, úton lévő emberek számára.

⬤ A teljes értékű, növényi alapú étrend előnyei és egészségügyi előnyei, beleértve a több energiát, alacsonyabb koleszterinszintet, csökkentett gyulladást, fogyást, tisztább bőrt és a krónikus betegségek kockázatának csökkenését.

A növényi alapú étkezés nem jelenti azt, hogy le kell mondanod a kedvenc ételeidről. Fedezze fel, milyen változatos ételeket tehet az asztalra, miközben növényi étrendet követ. Alakítsa át az egészségét, és újítsa fel a főzést a The Plant-Based Cookbook segítségével.