Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv vonzó receptjeivel és a Dirty Lazy Keto életmód gyakorlatias megközelítésével hívta fel magára a figyelmet. Sok felhasználó hasznosnak találta a fogyásban, és értékeli egyszerűségét és hozzáférhetőségét. Néhány olvasó azonban következetlenségeket észlelt a receptek idejét és összetettségét illetően, ami félrevezető lehet. Összességében ez egy jól fogadott szakácskönyv azok körében, akik gyors keto-étkezési lehetőségeket keresnek.
Előnyök:⬤ Rengeteg finom és érdekes recept, amelyeket könnyű elkészíteni.
⬤ Reális és praktikus étkezési lehetőségeket kínál, amelyek nem igényelnek drága speciális alapanyagokat.
⬤ A receptek gyorsak, sok közülük 30 perc alatt vagy annál rövidebb idő alatt elkészíthető.
⬤ A felhasználók jelentős egészségügyi és fogyókúrás előnyökről számolnak be.
⬤ A szerző vidám és motiváló stílusa elnyeri az olvasók tetszését.
⬤ Nagyszerű a kezdőknek és azoknak, akik kevésbé szigorú megközelítést keresnek a ketózáshoz.
Hátrányok:⬤ Néhány recept elkészítése hosszabb időt vesz igénybe, mint ahogyan az szerepel, ami félrevezetheti az olvasókat a tényleges főzési idővel kapcsolatban.
⬤ Néhány felhasználó bizonyos recepteket túl bonyolultnak talál.
⬤ Az index rosszul van kialakítva, ami megnehezíti a konkrét receptek megtalálását.
⬤ A korlátozott választék nem biztos, hogy megfelel a válogatós étkezőknek.
(205 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Dirty, Lazy, Keto No Time to Cook Cookbook: 100 Easy Recipes Ready in Under 30 Minutes
Könyv tartalma:
A keto diéta gyorsabb és elérhetőbb, mint valaha, ezzel a 100 egyszerű, finom, alacsony szénhidráttartalmú étellel, amelyet 30 perc alatt vagy annál rövidebb idő alatt elkészíthet az USA TODAY bestseller szerzője, Stephanie Laska.
Szeretné kipróbálni a keto diétát, de nincs elég ideje arra, hogy bonyolult ételeket főzzön a semmiből? Semmi gond USA TODAY bestseller szerző és a DIRTY, LAZY, KETO szerzője tökéletes megoldást kínál ezekkel a gyors és egyszerű receptekkel, amelyeket pillanatok alatt elkészíthetsz.
Miután a keto diétát követve 140 kilót fogyott, Stephanie megérti, milyen nehéz lehet időt szakítani a főzésre, különösen egy rohanó háztartás vezetése mellett. Egy zsúfolt nap végén ételt kellett az asztalra tennie - gyorsan. Egy másodperce sem volt arra, hogy olyan ételeket készítsen, amelyek esetleg nem ízlenének a családjának. Ehelyett Stephanie saját recepteket készített, amelyekről tudta, hogy a családja szeretni fogja, miközben egészségesek is maradnak. A DIRTY, LAZY KETO No Time to Cook Bookban 100 nagyszerű ízű, legfeljebb 10 g nettó szénhidrátot tartalmazó receptet találsz, amelyeket legfeljebb 30 perc alatt elkészíthetsz. Az egyszerű, könnyen beszerezhető hozzávalókkal pillanatok alatt kész vacsora kerülhet az asztalra.
Ez a rugalmas, őszinte, valós megközelítés a fogyáshoz, miközben normális életet élsz, lehetővé teszi, hogy a keto a saját módszereddel - az neked megfelelő stílusban és ütemezéssel - végezd. Ez az ítélkezéstől mentes szakácskönyv támogatást nyújt, amire szükséged van, amikor a fenntartható, egészséges fogyás - és nem a tökéletesség - felé vezető saját, egyedi utadon indulsz el.
