Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv az emberi pszichológia mélyreható feltárását nyújtja a neurokémia szemszögéből, és azt, hogy az hogyan befolyásolja a pozitivitást és a személyes kiteljesedést. Az olvasók nagyra értékelik a szerző azon képességét, hogy a bonyolult témákat leegyszerűsíti, hozzáférhetővé és gyakorlatiassá teszi. Néhány recenzens azonban a tartalom egyes részeit megkérdőjelezhetőnek találta, vagy túlságosan az állatok viselkedésére összpontosított a közvetlen emberi alkalmazások helyett.
Előnyök:⬤ Kiemelkedő betekintés az emberi pszichológiába és neurokémiába.
⬤ Könnyen olvasható és érthető, a pozitivitás gyakorlati stratégiáival.
⬤ Jól szervezett fejezetek és magával ragadó írásmód.
⬤ Értékes személyes és társadalmi implikációkat kínál a negativitással és a pozitivitással kapcsolatban.
⬤ Hasznos technikákat és összefoglalókat tartalmaz a jobb megértés és alkalmazás érdekében.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a szerző egyes társadalmi kérdésekkel (például a túlnépesedéssel) kapcsolatos nézetei leegyszerűsítőek vagy tudományosan nem alátámasztottak.
⬤ A könyv egy része erősen az állatok viselkedésére összpontosít, ami egyesek szerint elvonatkoztat az emberi tapasztalatokra alkalmazható tanulságoktól.
⬤ Néhány olvasó a későbbi fejezetekben a tudomány alkalmazását homályosnak vagy gyérnek találta.
(89 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Science of Positivity: Stop Negative Thought Patterns by Changing Your Brain Chemistry
Könyv tartalma:
Ismerje meg a pozitivizmus tudományos előnyeit Néha a legkönnyebb minden helyzetben a legrosszabbat keresni - az agyunk úgy fejlődött ki, hogy a problémák keresése segít elkerülni azokat.
De túlléphetsz ezen a természetes negativitáson - ha tudod, hogyan. A Pozitivitás tudománya megtanítja, hogyan alakulnak ki a cinikus gondolkodási szokások, és hogyan tudod magadat átprogramozni, hogy túllépj rajtuk.
Loretta Graziano Breuning, PhD neurokémiai szakértő képessé tesz arra, hogy új gondolkodási szokások kialakításával túllépj a negativitáson. Egyszerű, gyakorlatias lépéseket tanulhatsz meg, amelyekkel olyan irányba változtathatod a gondolkodásodat, hogy az agyad az optimizmust a boldogságkémiai anyagok felszabadulásával jutalmazza. Még a cinikus gondolkodási mintákat is tartósan felcserélheted reális és optimista gondolatokkal.
Hat héten keresztül, mindössze napi néhány perc alatt új utakat építhetsz ki, hogy új módon lásd a világot. A frusztráció az élet elkerülhetetlen része, de ahelyett, hogy cinizmussal kezelnéd a frusztrációt, átprogramozhatod az agyadat, hogy túllépj rajta.
