A Qi Gong diéta: Táplálkozás és mozgás a TCM szerint

Eredeti címe:

The Qi Gong Diet: Nutrition and movement according to TCM

Könyv tartalma:

A Qi Gong és a dietetika a hagyományos kínai orvoslás (TCM) része.

A Qi Gong célja a test és a szellem egészségének megőrzése a mozgás, a légzés és a képzelet segítségével, és ezáltal a hosszú, boldog élet. A dietetika az ételek fogyasztásának módjával foglalkozik, azzal a céllal, hogy azokat a betegségek megelőzésére és kezelésére használják fel.

A holisztikus szemlélet minden esetben érvényesül, hogy a fizikai és pszichológiai szempontok kölcsönösen befolyásolják egymást. A Qi Gong és a dietetika a testsúly csökkentéséhez és a teljesítmény növeléséhez is vezet.