
Stay young with Qi Gong: Volume 2: The 18 Tai Chi exercises
A Qi Gong a hagyományos kínai orvoslás (TCM) része, és ma már világszerte emberek milliói gyakorolják.
A cél a testi és lelki egészség megőrzése, és ezáltal egy hosszú, boldog élet. Ezt a hagyományos mozdulatok, légzési módszerek és a képzelet erejének kombinációjával érik el.
A Qi Gong tanulását kortól, előismeretektől és alkattól függetlenül bárki elkezdheti - ideális esetben még ma! Ebben a kötetben a 18 Tai Chi gyakorlatot elsősorban gyakorlati oldalról magyarázzuk el.