Olvasói vélemények
Összegzés:A „HeartMath Solution” értékelései kiemelik a könyv mélyreható hatását a személyes fejlődésre, a stresszkezelésre és az érzelmi jólétre, hangsúlyozva a gyakorlati technikákat, valamint a szív és az agy közötti kapcsolatot. Néhány olvasó azonban kritizálta az írásmódot és a tudományos szigor hiányát a kutatási eredmények magyarázatában.
Előnyök:⬤ Mélyreható technikákat kínál a személyes növekedéshez és a jobb érzelmi egészséghez.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat tartalmaz, amelyek segítenek a stresszkezelésben és az érzelmek szabályozásában.
⬤ Az olvasók a relaxációval, a stressz szemléletével és az élet általános javulásával kapcsolatos jótékony eredményekről számolnak be.
⬤ A szív és az agy közötti kapcsolatra való egyedülálló összpontosítás az érzelmi intelligencia új megközelítését kínálja.
Hátrányok:⬤ Egyes vélemények aggodalmukat fejezik ki az írásmóddal kapcsolatban, rosszul megírtnak vagy nem meggyőzőnek minősítve azt.
⬤ A kritikusok megjegyzik, hogy hiányoznak a könyvben hivatkozott tudományos tanulmányok részletes magyarázatai.
⬤ Néhány olvasó szerint a gyakorlatok nehezen alkalmazhatók, és azt javasolják, hogy a hatékonyságukhoz több gyakorlásra van szükség.
⬤ Figyelmeztetések vannak a kis betűméretre, amely befolyásolhatja az olvashatóságot.
(226 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Heartmath Solution: The Institute of Heartmath's Revolutionary Program for Engaging the Power of the Heart's Intelligence
Könyv tartalma:
Az intelligens szív.
Használja a szíve intelligenciájának erejét, hogy javítsa az összpontosítást és a kreativitást, növelje az érzelmi tisztaságot, csökkentse a stressz- és szorongásszintet, erősítse az immunrendszert, elősegítse a test optimális teljesítményét és lassítsa az öregedési folyamatot.
