Olvasói vélemények
Összegzés:Az OVERCOMING OVERCOMING PARENTAL ANXIETY hasznos forrás a szülők számára, különösen az első alkalommal szülőnek készülők és a szorongó szülők számára, gyakorlati eszközöket és átélhető példákat nyújt a szülői stressz és szorongás kezeléséhez. A könyv megvalósítható tanácsokat és gyakorlatokat kínál a jobb szülői és érzelemkezelés érdekében.
Előnyök:⬤ Éleslátó és megnyugtató az először szülőnek
⬤ gyakorlati eszközöket kínál a szorongó szülőknek
⬤ átélhető példákat ad a gyakori szülői félelmekre
⬤ megvalósítható megoldásokat és megküzdési stratégiákat ad
⬤ a szülői és nem csak a gyermeki szorongásra összpontosít.
Hátrányok:Egyes naplógyakorlatok túl részletesek és időigényesek lehetnek az elfoglalt szülők számára, különösen azok számára, akiknek több gyermekük van; a részletes gyakorlatok elvégzése kihívást jelenthet a korlátozott szabadidőben.
(5 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Overcoming Parental Anxiety: Rewire Your Brain to Worry Less and Enjoy Parenting More (16pt Large Print Edition)
Könyv tartalma:
Minden szülő aggódik a gyerekei miatt.
Néhány szülő számára azonban a gyermekeik miatti aggodalom és szorongás állandó és nyomasztó lehet. A Szülői szorongás leküzdése című könyvben három szorongásszakértő szakember összefog, hogy a szülőknek alapvető készségeket kínáljon a szorongó agyuk ''újrahuzalozásához'' az idegtudomány alapelveinek és a kognitív viselkedésterápia (CBT), a mindfulness és az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) gyakorlatainak felhasználásával.
A könyvben található célzott gyakorlatok segítségével a szülők abbahagyhatják az aggódást, és elkezdhetik élvezni a szülői létet!
