Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
The Whole Food Pregnancy Plan: Eat Clean & Feel Good with Complete Nutrition
Az egészséges, boldog és ízletes élet felé vezető útra terelje az anyukát és a babát is!
Egyre több tanulmány mutatja, hogy az emberi szervezet nem arra való, hogy megeméssze azt a mennyiségű feldolgozott búzát, amihez hozzászoktunk. Akár cöliákiás, akár egyszerűen csak próbálja csökkenteni a gluténbevitelt, garantáltan hasznát fogja venni ennek az éleslátó könyvnek. Mindannyian tudjuk, hogy "az vagy, amit megeszel". És ha egyszer megfogantál, a babád is az, amit megeszel - a terhesség alatti egészség és táplálkozás annyira elengedhetetlen a terhesség alatt!
Az USA egyike annak a nyolc országnak a világon, ahol a terhes nők halálozási aránya növekszik, és az elhízás az egyik fő oka ennek a jelenségnek - a terhes nők fele túlsúlyosnak számít ( nem a terhesség alatt felszedett babahízás miatt, ami teljesen természetes és várható).
A széles körben elfogadott, orvosok és dietetikusok által előírt táplálkozási irányelvek valójában hozzájárulhatnak az elhízás és a terhességi cukorbetegség növekvő járványához. Az újonnan várandós anyák egészségügyi információs csomagot kapnak orvosuktól, köztük egy táplálkozási brosúrát, amely napi 100 gramm cukrot tartalmazó napi étkezést ír elő - ez a cukormennyiség 10 mázas fánkban van!
Aimee egy átfogó táplálkozási útmutatót dolgozott ki, amely segít a várandós és szülés utáni nőknek elérni az ideális egészséget és testsúlyt a terhesség alatt és utána is. A The Whole Pregnancy a jelenlegi, rendkívül hatékony gluténmentes táplálkozási trendek filozófiáját alkalmazva, amelyeket még nem ismertek meg teljes mértékben a szülés előtti és utáni lakosság körében, olyan részletes étrendet kínál, amely teljes értékű és feldolgozatlan élelmiszereken, alacsony glikémiájú szénhidrátokon, minőségi fehérjéken és esszenciális zsírokon alapul. A minősített táplálkozási szakértő által kifejlesztett étkezés-tervezési rendszer számos egyszerű, ízletes receptet mutat be az anya és a baba javára. Külön útmutatást nyújt a terhesség minden egyes szakaszára, beleértve az első, második és harmadik trimesztert, valamint a szülés utáni fogyás és szoptatás "negyedik trimeszterét" is.
