Értékelés:
A könyvet a keto diéta egyszerű megközelítése, a hasznos grafikák és a könnyen követhető utasítások miatt nagy népszerűségnek örvend. Néhány olvasó azonban csalódottságát fejezi ki a tápértékkel kapcsolatos információk hiánya és az a félrevezető állítás miatt, hogy a receptek legfeljebb hat összetevőből állnak.
Előnyök:⬤ Átfogó információk a keto-diétáról
⬤ jól strukturált, hasznos grafikonokkal és diagramokkal
⬤ könnyen olvasható
⬤ reális étkezési tanácsok
⬤ a receptek finomak és kezelhetőek.
A receptek tápanyagtartalmának hiánya; egyes receptekben a reklámozottal ellentétben több mint hat összetevő van.
(4 olvasói vélemény alapján)
Super Simple Keto: Six Ingredients or Less to Turn Your Gut Into a Fat-Burning Machine
Ismerje meg a legegyszerűbb és leghatékonyabb módszert a széles körben népszerű ketogén diéta betartására, és fogyjon akár húsz kilót havonta, egyszerű étkezési tervekkel és receptekkel, amelyek legfeljebb hat összetevőt tartalmaznak.
A ketogén diéta, amely a ketózis anyagcsere-állapotában való testsúlycsökkenést segíti elő, az utóbbi évek egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb diétás étrendje, és népszerűsége tovább növekszik, ahogy az emberek országszerte egyre többet és többet tudnak meg róla. Néhányan nem csak a magas zsírbevitel miatt haboznak kipróbálni ezt az életmódot, hanem azért is, mert azt feltételezik, hogy a keto rendkívül bonyolult - de nem kell, hogy az legyen A Super Simple Keto egy könnyen követhető terv, alapvető alapanyagokkal és ételkészítéssel, számos éttermi étkezési lehetőséggel azok számára, akik úton vannak.
A Super Simple Keto előnyös lesz számodra, mert a következőket tartalmazza:
⬤ Hasznos grafikonokat, hogy az olvasók pontosan szemléltetni tudják, mit kell enni ahhoz, hogy fogyni tudjanak, és hogy a vércukorszintjük javuljon mindössze egy hónap alatt.
⬤ Kiemelt hangsúlyt fektet a legegészségesebb zsírokra és a tisztább ketogén ételekre.
⬤ Részletes bevásárlólistákat, étkezési terveket és makrotápanyag-táblázatokat.
⬤ Kategorizált zsírok, szénhidrátok és fehérjék, amelyek a legelőnyösebbek a legegészségesebb ketogén tervhez.
⬤ Szájvízzel teli receptek, amelyeket pillanatok alatt fel tudsz dobni.
Mindössze két fejezetnyi "keto boot camp", és máris belevághatsz az új, egészségesebb életmódodba, anélkül, hogy órákig tartó kutakodást kellene végezned.
Aimee és Richard táplálkozási szakértők és szerzők pontosan eligazítják az olvasókat, hogy mit kell enni a ketózis, a fogyás és az általános egészségi állapot javulásának eléréséhez, anélkül, hogy testmozgást vagy túl sok időt kellene a konyhában tölteni. Az olvasók mindössze harminc nap alatt megtanulják, hogyan érhetik el a cukortól és a feldolgozott élelmiszerekből álló életmódtól való megszabadulást, és hogyan indíthatják el fogyási céljaikat, a legszuperegyszerűbben.
