Értékelés:
A könyv nagy elismerést vált ki az értő és könnyen követhető tartalma miatt, különösen a terhesség előtti és alatti táplálkozással kapcsolatban. Finom recepteket kínál, amelyek egyszerűen elkészíthetők, ugyanakkor táplálóak is, és a legkülönfélébb közönségnek, köztük a vegánoknak és a vegetáriánusoknak is tetszenek. Néhány felhasználó azonban elégedetlenségét fejezte ki a receptek hiánya miatt az információs tartalom mennyiségéhez képest, és kiemelte a képi megjelenítéssel kapcsolatos aggályokat.
Előnyök:⬤ Éleslátó és könnyen követhető.
⬤ Javasol vegán/vegetáriánus alternatívákat.
⬤ Gyönyörű design gyönyörű fotókkal.
⬤ Könnyen elkészíthető, praktikus recepteket kínál.
⬤ Átfogó tápanyaginformációk.
⬤ Felhasználóbarát elrendezés bevásárlólistákkal.
⬤ Pozitív fogadtatás mind a várandósok, mind a partnereik részéről.
⬤ Hasznos forrás az általános egészséges táplálkozáshoz, nem csak a terhes nők számára.
⬤ Jól kutatott és egészségügyi szakemberek által támogatott.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy az információs tartalomhoz képest kevés a recept.
⬤ Kritika a képi ábrázolással kapcsolatban, a testtípusok és etnikumok sokféleségének hiánya.
⬤ Néhány felhasználó szerint a gluténmentes táplálkozással vagy a terhességgel kapcsolatos más forrásokhoz képest nem volt elégséges.
⬤ Néhányan úgy gondolták, hogy a könyv túlságosan is egy bizonyos demográfiai csoportot célzott meg.
(29 olvasói vélemény alapján)
The Whole Pregnancy: A Complete Nutrition Plan for Gluten-Free Moms to Be
Az egészséges, boldog és ízletes élet felé vezető útra terelje a mamát és a babát egyaránt
Mindannyian tudjuk, hogy az vagy, amit megeszel. És ha egyszer megfogantál, a babád is az, amit eszel - a terhesség előtti egészség és a terhesség alatti táplálkozás annyira elengedhetetlen.
Az USA egyike annak a nyolc országnak a világon, ahol a terhes nők halálozási aránya növekszik, és az elhízás az egyik fő oka ennek a jelenségnek - a terhes nők fele túlsúlyosnak számít.
A széles körben elfogadott, orvosok és dietetikusok által előírt táplálkozási irányelvek valójában hozzájárulhatnak az elhízás és a terhességi cukorbetegség növekvő járványához. Az újonnan várandós anyák egészségügyi információs csomagot kapnak az orvosuktól, köztük egy táplálkozási brosúrát, amely napi 100 gramm cukrot tartalmazó napi étkezést ír elő - ez a cukormennyiség 10 mázas fánkban van.
Aimee egy átfogó táplálkozási útmutatót dolgozott ki, amely segít a várandós és szülés utáni nőknek elérni az ideális egészséget és testsúlyt a terhesség alatt és utána is. A The Whole Pregnancy a jelenlegi, rendkívül hatékony gluténmentes táplálkozási trendek filozófiáját alkalmazva, amelyeket még nem ismertek meg teljes mértékben a szülés előtti és utáni lakosság körében, olyan részletes étrendet kínál, amely teljes értékű és feldolgozatlan élelmiszereken, alacsony glikémiájú szénhidrátokon, minőségi fehérjéken és esszenciális zsírokon alapul. A minősített táplálkozási szakértő által kifejlesztett étkezés-tervezési rendszer számos egyszerű, ízletes receptet mutat be az anya és a baba javára. Külön útmutatást nyújt a terhesség minden egyes szakaszára, beleértve az első, második és harmadik trimesztert, valamint a szülés utáni fogyás és szoptatás "negyedik trimeszterét" is.
