Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet nagyon dicsérik a világos utasítások, a kiváló illusztrációk és a különböző fittségi szinteken lévő felhasználók számára való alkalmassága miatt. Számos vélemény hangsúlyozza, hogy a könyv hatékonyan segíti az egyéneket abban, hogy a svájci vagy tornagolyót beépítsék edzésprogramjukba, így az edzések gyakoribbá és élvezetesebbé válnak. Az olvasók nagyra értékelik a gyakorlatok logikus bemutatását és a könyv azon képességét, hogy új edzésötleteket inspirál.
Előnyök:Világos utasítások, kiváló illusztrációk, a kezdők és a haladók számára egyaránt alkalmas, a gyakorlatok logikus és hatékony bemutatása, inspiráló tartalom és jól csomagolt szállítás.
Hátrányok:Egyes felhasználók alapvetőnek találhatják a tartalmat, ha már gyakorlottak, de ez nem gyakori panasz.
(15 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Total Gym Ball Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer
Könyv tartalma:
A végső „egyablakos” útmutató ennek a bestseller eszköznek a használatához - nemcsak az edzőteremben, hanem otthon is. A praktikus és könnyen hozzáférhető The Total Gym Ball Workout tökéletes a fitneszrajongók vagy a fitneszszakemberek számára, akik könnyedén szeretnék bővíteni tudásukat, és erősen bővíteni az edzéseik során alkalmazható gyakorlatok körét.
A kipróbált és bevált gyakorlatokat világos fotók és illusztrációk kísérik, amelyeket modern és logikus módon mutatnak be. A Total Gym Ball Workout hemzseg a népszerű fitneszeszköz használatára vonatkozó ötletektől. Ez a világos és könnyen használható gyakorlatokkal teli, hogyan kell használni című szakkönyv az alapvető és haladó gyakorlatok adaptációit is tartalmazza, így ideális mindazok számára, akik a legtöbbet szeretnék kihozni a fitneszeszközükből.
- Minden egyes gyakorlatötlet fittségi szintek szerint van rendszerezve, és tartalmazza a folytatásra és a bővítésre vonatkozó ötleteket is. - A szakzsargontól mentes és tömör stílusban megírt könyvben kevés a tudomány és a háttér, sok a gyakorlatiasság.
