A tigris felébresztése: A trauma gyógyítása: A veleszületett képesség a nyomasztó élmények átalakítására

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3684 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Waking the Tiger: Healing Trauma: The Innate Capacity to Transform Overwhelming Experiences

Könyv tartalma:

A természet leckéi a trauma gyógyításában...

A Tigris felébresztése a trauma új és reményteljes látásmódját kínálja. Az emberi állatot egyedülálló lénynek tekinti, aki ösztönös képességgel rendelkezik. Feltesz és megválaszol egy izgalmas kérdést: a vadonban élő állatok, bár rendszeresen veszélyeztetve vannak, miért ritkán szenvednek traumát? Azáltal, hogy megértjük azokat a dinamikákat, amelyek a vadon élő állatokat gyakorlatilag immunissá teszik a traumatikus tünetekkel szemben, az emberi trauma rejtélye is feltárul.

A Tigris felébresztése normalizálja a trauma tüneteit és a gyógyulásukhoz szükséges lépéseket. Az embereket gyakran traumatizálják látszólag hétköznapi élmények. Az olvasót végigvezetjük azokon a finom, mégis erőteljes impulzusokon, amelyek a nyomasztó életeseményekre adott reakcióinkat irányítják. Ehhez olyan gyakorlatsorozatot alkalmaz, amely segít a testi érzésekre összpontosítani. Ezeknek az érzéseknek a fokozott tudatosításával a trauma gyógyítható.