Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv nagy elismerést kap éleslátó tartalma és könnyű megértése miatt, különösen a traumák és az önismeret tekintetében. Ugyanakkor a kézbesítési szolgáltatással és a könyv fizikai minőségével kapcsolatban is vannak panaszok.
Előnyök:Nagyon ajánlott önismeret és a trauma megértése céljából. A tartalom releváns, gördülékeny és mély nyelven íródott, így az olvasók számára is hozzáférhető. Sokan gondolatnyitónak és értékesnek találják, különösen a terapeuták számára.
Hátrányok:A kézbesítőszolgálat negatív kritikákat kapott, a rossz kezelésre is volt példa. Emellett néhány olvasó kritizálta a fizikai kiadás minőségét, a kis betűméretre és a rossz papírminőségre hivatkozva.
(12 olvasói vélemény alapján)
Könyv tartalma:
A Brazíliában és külföldön is bestsellerré vált könyv a trauma forradalmi látásmódját kínálja.
Peter A. Levine számára egyedülálló lények vagyunk, akiket nagyszerű ösztönökkel ruháztak fel.
Azonban azzal, hogy csak a racionális agyunkat használjuk, elhanyagoljuk a szervezetünkben rejlő gyógyító képességet. A szerző a következő feltevésből indul ki: miért nem traumatizálódnak az állatok annak ellenére, hogy a vadonban állandóan fenyegetve vannak? Ha megértjük azt a dinamikát, amely ezeket az állatokat immunissá teszi a traumával szemben, akkor támpontokat kapunk az emberi trauma rejtélyeinek megértéséhez. Ezeken az oldalakon az olvasó biológiai, pszichológiai és testi magyarázatot talál a trauma elmében és testben való megszilárdulására.
Ezután a Somatic Experiencing(R) - a szerző által létrehozott megközelítés - és a tudatossági gyakorlatok segítségével megtanulhatja azonosítani a trauma jeleit, üdvözölni és átalakítani azokat. Ezen az önismereti utazáson világossá válik, hogy szervezetünk rendelkezik egy veleszületett bölcsességgel, amelyet fel kell ismerni és alkalmazni kell.
