Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv számos olyan receptet tartalmaz, amelyek az alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú ételekre helyezik a hangsúlyt, de vegyes kritikákat kapott az egészségesség és a tápérték tekintetében. Míg egyes olvasók értékelik az ízletes és vizuálisan vonzó ételeket, mások csalódottak a cukor mennyisége és a desszertreceptek túlsúlya miatt. Emellett a könyv előállításának minőségével és a részletekre való odafigyeléssel kapcsolatban is vannak aggályok.
Előnyök:** A receptek nagy választéka, amelyek vizuálisan vonzóak és ízletesek. ** Alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú ételek, amelyek alkalmasak a fitnesz szerelmeseinek. ** Könnyen követhető receptek makro- és kalóriabontással. ** Színes ételfotókkal a legkülönfélébb étrendi preferenciáknak megfelelő ételek. ** Sok felhasználó szereti a sajttorta recepteket és más egyedi ételeket.
Hátrányok:** A könyv jelentős része desszertreceptekből áll. ** Egyes receptek magas cukortartalommal rendelkeznek, ami nem biztos, hogy összhangban van a fitneszcélokkal. ** Egyes felhasználók úgy érezték, hogy a receptek unalmasak vagy hétköznapiak, hiányzik belőlük az eredetiség. ** Gyártási problémákat, például elgépeléseket és rossz állapotot észleltek a kézbesítéskor. ** Az összetevők grammban történő mérése egyes felhasználók számára kényelmetlen lehet.
(56 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The World's Fittest Cookbook
Könyv tartalma:
Étkezz úgy, hogy optimalizáld a teljesítményedet és elérd a valódi potenciálodat - nincs fájdalom, csak nyereség.
A Sunday Times bestseller szerzőjétől és a díjnyertes kalandor Ross Edgley-től érkezik a meghatározó fitnesz szakácskönyv, amelytől erősebbnek, egészségesebbnek és a legjobb formádban érzed majd magad.
Egy olyan világban, ahol a diéták több mint 90%-a kudarcot vall, Ross úgy döntött, hogy tanulmányozza az extrém sportolók, fitneszspecialisták és a katonaság teljesítményét, hogy a végére járjon annak, mely ételek (és mennyi) szükségesek ahhoz, hogy optimalizáljuk a teljesítményünket és elérjük valódi lehetőségeinket - fájdalom nélkül, csak nyerhetünk..
Ross több mint 100 kipróbált és tesztelt ételt oszt meg a The World's Fittest Cookbook című könyvben, egy ízekkel teli eszköztárban, amely forradalmasítja az ételkészítést és a fogyást, olyan ízletes receptekkel, mint például: The World's Fittest Cookbook:
- grillezett csirke, gránátalma és mandula saláta.
- Full English Crumpet Melts
- Brazil babfőzelék
- Ropogós csirke & KFC stílusú mártás
- Mézes-mustáros-mázas marhahúsos rövid bordák
- Sütés nélküli Biscoff sajttorta
- Mogyoró
A The World's Fittest Cookbook a fittebb, boldogabb énünk elengedhetetlen kísérője - így a tortádat is megeheted és a padra is nyomhatod.
