Alacsony FODMAP étkezési napló: Diétás napló az élelmiszerek és a tünetek nyomon követéséhez az IBS, a Crohns betegség, a coeliakia, a savas reflux és más emésztőrendszerek legyőzéséhez.

Olvasói vélemények

A felhasználók nagyon hasznosnak találják az étkezési naplót a táplálékbevitel nyomon követésére és a tünetek azonosítására. Jó formátumú a feljegyzések vezetéséhez, és különösen hasznos a korlátozó diétát tartók számára. Néhány felhasználó azonban megjegyezte, hogy hiányoznak belőle a gyógyszerek és a speciális élelmiszer-korlátozások dokumentálására szolgáló részek.

Rengeteg hely az írásra, hasznos tünetdoboz, az előre elkészített formátum leegyszerűsíti a nyomon követést, ideális a problémás élelmiszerek azonosítására, tökéletes méret az étkezési naplót vezetők számára.

Hiányzik a gyógyszerek, étrend-kiegészítők vagy koffeinbevitel rögzítésére szolgáló rész, előnyös lenne egy külön terület az élelmiszer-korlátozásoknak.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Low FODMAP Food Diary: Diet Diary To Track Foods And Symptoms To Beat IBS, Crohns Disease, Coeliac Disease, Acid Reflux And Other Digestive D

Könyv tartalma:

Ha készen áll arra, hogy jobbá tegye az életét, és legyőzze az IBS-t, a Crohn-betegséget, a coeliakiát, a savas refluxot vagy más emésztési rendellenességet, akkor ez a kifejezetten Önnek készült étkezési napló Önnek szól A könnyen használható napi étkezési napló kitöltésével nyomon követheti és rögzítheti a lényeges információkat, beleértve az ételeket, a tüneteket, a reakciókat és a stressz-szintet, hogy segítsen azonosítani az IBS vagy emésztési problémájának kiváltó okait.

Ez az átfogó étkezési napló nagyszerű módja annak, hogy tisztázza, mely ételek okoznak Önnek problémát, lehetővé teszi a potenciális problémás ételek elkerülését, és Ön kezébe adja az irányítást Ez a praktikus napló 3 hónapra elegendő napi étkezési naplóoldalt biztosít, valamint egy részt a hátoldalon, ahol kitöltheti személyes "Kerülje" és "Menjen tovább" listáját, Egyedülálló összefoglalót készíthet az étkezési igényeiről, megkönnyítve ezzel a menütervezést és a főzést Akár most kezdi azonosítani az ételek kiváltó okait, akár most kezd bele az alacsony FODMAP-értékű diétába, akár most kísérletezik és újra bevezet ételeket, ennek a hasznos napi étkezési naplónak a kitöltése nagyszerű módja annak, hogy kezébe vegye az emésztési problémái irányítását és végérvényesen lefogyjon. - Azonosítsa a kiváltó ételeket - Fedezze fel, mit ehet és mit nem - Győzze le az IBS-t és javítsa az emésztését - Fogyjon és szabadítsa fel egészségesebb és boldogabb önmagát!