Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 12 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
Sleep Meditations: Peaceful Visualizations and Calming Practices to Lull You to Sleep
Könyv tartalma:
A nyugtató gyakorlatokkal és derűs képekkel teli Alvásmeditációk segít az olvasóknak ellazulni, elengedni a mindennapi stresszt, és gyengéden elmerülni egy pihentető álomba.
Mindenki számára, aki a nap végén szeretne kikapcsolódni, ez a könyv több mint 20 könnyen követhető relaxációs technikát mutat be, amelyek célja az alvás elősegítése. Az olvasók felfedezhetik a feszültséget oldó meditációs gyakorlatokat, az elmét és a testet megnyugtató légzőgyakorlatokat, valamint a természet ihlette vizualizációkat lefekvéshez. A bónusz oldalsávok egyszerű gyógymódokat és rituálékat kínálnak a nyugalom, a kényelem és a könnyedség érdekében, beleértve a fürdőrecepteket és az aromaterápiát. Tökéletes ajándék vagy saját vásárlás a wellness-rajongók, meditálók és az öngondoskodásra vágyók számára, ez a bájos éjjeli szekrénykísérő balzsam a mindennapok stresszére.
ÉRTÉKES TARTALOM: A mindfulness és a meditáció tudományosan bizonyítottan segít az embereknek a stressz oldásában és a béke megtalálásában. Ez a könyv értékes gyakorlatokat kínál hozzáférhető, alacsony befektetést igénylő formában, amelyben minden megtalálható, amire az olvasóknak szükségük van ahhoz, hogy elkezdjék az egyensúlyt, a fókuszt és a nyugalmat a mindennapjaikba vinni.
EGYSZERŰ HASZNÁLAT: A könnyen követhető gyakorlatokat széles közönségnek tervezték, a tapasztalt meditálóktól a meditációval ismerkedőkig, akiknek egy kis segítségre van szükségük a lefekvés előtti ellazuláshoz.
Gyönyörű ajándék és ajándékozás: Az alvásmeditációk egy fényes, természet ihlette, varázslatos művészeti alkotásokkal teli csomagolásban szállítva kedves ajándék vagy ajándékcsomag a wellness-rajongóknak, meditálóknak és mindenkinek, aki szeretné beépíteni a tudatosság technikáit a mindennapi életébe.
Tökéletes:
- Azok számára, akiknek nehézségeik vannak az elalvással.
- a személyes fejlődés és a tudatos életmód iránt érdeklődők számára.
- az öngondoskodás szerelmesei.
- a mindfulness szerelmesei.
- jógázók és meditálók.
- álomnaplóírók.
- emberek, akik szeretik a Calm the Chaos Journal, a The Little Book of Mindfulness és a Mindfulness Cards című könyveket.
