Olvasói vélemények
Összegzés:Danielle Marchant „Szünet” című könyve arra ösztönzi az olvasókat, hogy lassítsanak, gondolkodjanak, és szakadjanak el a modern élet rohanó követelményeitől. Különböző technikákat kínál a stresszkezeléshez és a személyes elmélkedéshez, azzal a céllal, hogy segítsen az olvasóknak az egyensúly és a belső béke érzésének elérésében. Míg sokan éleslátónak és szépen megtervezettnek találták a könyvet, néhány kritikus az eredetiség és az írásbeli koherencia hiányát kifogásolta.
Előnyök:⬤ Értékes meglátásokat kínál a lassításhoz és a stressz kezeléséhez.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és technikákat tartalmaz az elmélkedéshez és az öngondoskodáshoz.
⬤ Gyönyörűen megtervezett, tetszetős elrendezéssel, megnyugtató grafikákkal és tapintható tulajdonságokkal.
⬤ Magával ragadó és közérthető próza; alkalmas elfoglalt felnőttek számára.
⬤ Útmutatóként szolgálhat a személyes fejlődéshez és az odafigyeléshez.
Hátrányok:⬤ A tartalom ismétlődőnek vagy ismerősnek tűnhet más önsegítő könyvek olvasói számára.
⬤ Néhány gyakorlatot kritizáltak, mert túlságosan specifikusak vagy nem hasznosak.
⬤ Az elrendezés és a megjelenítés egyesek számára zavaró volt; hiányzott a koherencia a szerkezetben.
⬤ Néhányan személytelennek vagy túlságosan leegyszerűsítőnek találták az írásmódot.
⬤ Nem alkalmas azok számára, akik a személyiségfejlesztés területén úttörő meglátásokat keresnek.
(29 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Pause - How to press pause before life does it for you
Könyv tartalma:
„Danielle Marchant elbűvölő vezető - a pragmatikus és a lélekkel teli gondolkodás üdítő keveréke. Könnyed kézzel és elkötelezett szívvel vezet” Queen of Retreats.
A Pause egy fontos üzenet, amely készen áll arra, hogy meghallgassák.
Naponta átlagosan 221-szer nézzük meg a telefonunkat, vannak alkalmazásaink, amelyek segítenek aludni és emlékeztetnek minket arra, hogy figyeljünk oda, miközben titokban a „like-okban” mérjük a sikerünket. Az idő a luxusunk, és a technológia segítségével mégis soha nem vagyunk képesek elhagyni az irodát, még akkor sem, ha nem vagyunk ott. A lemaradástól való félelem miatt egyik dologtól a másikig rohanunk, és nem igazán veszünk észre semmit.
A szünet lehetővé teszi, hogy végre önmagadat, az érzéseidet és az intuíciódat helyezd előtérbe. Megtanulni nemet mondani, megtenni azokat a dolgokat, amiktől jól érzed magad, és nem csinálni azokat a dolgokat, amiktől nem érzed jól magad - ezek nem önsanyargatás. A saját szívedre és bölcsességedre való hallgatás nem tesz téged önzővé, a lassítás, hogy értékeld az életed, nem lustaság vagy ambíciótlanság. Ez egy ősi üzenet, de még mindig ugyanolyan erős: amikor megállsz, hogy törődj magaddal és a saját életeddel, akkor azzá válsz, akinek lenned kell.
Ez a könyv teret és gyakorlatokat ad ahhoz, hogy megtanulja, hogyan használhatja ki a szünet erejét. A természetet, a kreativitást és a belső lelkedet használja fel ahhoz, hogy az energia ismét szabadon áramolhasson. Vannak gyakorlatok, amelyekkel leföldelheted magad, hozzáférést biztosítasz az intuíciódhoz, mélyeket lélegezhetsz, és hagyhatod, hogy a majom elméd lecsillapodjon. Időt ad arra, hogy felfedezd, mi a nagy dolog az életedben most, hogy mélyen legbelül tudd, mi számít. Megnyílsz, és szabadon megtapasztalhatod az élet minden fájdalmát, örömét és fordulatát. Visszaadja a bátorságodat, a tüzedet és a kapcsolatodat.
