Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 22 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
Sleep Meditations - to help tired minds unwind and drift off...
Könyv tartalma:
Lefekvés előtti meditációk, amelyek segítenek a szorongó felnőtteknek elaludni...
A gyönyörűen illusztrált könyvben található alvásmeditációk kifejezetten azért íródtak, hogy segítsenek az olvasónak lelassítani a rohanó elmét, elengedni a napot, és ellazítani a testét egy pihentető éjszakai alváshoz. A folyamat fokozása érdekében minden érzékszervet gyengéden igénybe vesznek, és a kutatások ma már azt mutatják, hogy egy tengeri szellő vagy egy csendes tó elképzelése szellemileg ugyanolyan jótékony hatású, mintha ott lennénk. Hasonlóképpen, a mellékelt meditációk segítenek az olvasónak abban, hogy letegye a gondjait és átadja azokat a tudattalan világnak, és befogadja a nyugodt és tisztító energiát.
A könyv vizuális kialakítása úgy lett kialakítva, hogy fokozza a pihentető olvasás élményét, rengeteg helyet biztosítva a lélegzetvételhez...
A meditációk a következőket tartalmazzák:
A híd a...
A tisztító energia behívása.
A nap elengedése.
A könnyű út.
A szálak elvágása.
Csendes tó.
Hazatérés.
Gyertyák bámulása.
Minden rendben, minden rendben.
Találkozás a vezetőiddel.
Óceáni szellő.
Talán ez varázslat...
