Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv jó fogadtatásra talált világos felépítése, hasznos receptjei és hatékony, alacsony szénhidráttartalmú diétás útmutatásai miatt. Míg sok felhasználó élvezi a gyakorlatias tanácsokat és az ízletes recepteket, néhányan csalódottságuknak adnak hangot a Kindle kiadással és a napi menük fenntartásának nehézségével kapcsolatban.
Előnyök:Világos szerkezet egyszerű utasításokkal, hasznos és ízletes receptek, vizuálisan tetszetős jó fotókkal, informatív és a különböző alacsony szénhidráttartalmú diétákhoz igazodik, támogatja a fogyást, és általában könnyen követhető.
Hátrányok:A Kindle kiadásban navigációs problémák vannak, ami megnehezíti az egyes receptek vagy táblázatok megtalálását; a napi menü fenntartása kihívást jelenthet az elfoglalt életmóddal rendelkezők számára.
(18 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Atkins: Eat Right, Not Less - Your personal guide to living a healthy low-carb and low-sugar lifestyle
Könyv tartalma:
A fogyás kulcsa nem az, hogy mennyit eszel, hanem az, hogy mit eszel Ez az olyan hírességek diétája, mint Kim Kardashian, Jennifer Aniston és Alyssa Milano, Nigella Lawson „a tökéletes diéta azoknak, akik szeretik az ételt”, és ez a leghíresebb és leghatékonyabb diéta a világon. Az Atkins visszatért, és egyszerűbb és rugalmasabb, mint valaha, olyan ízletes, laktató receptekkel, mint a Portobello Pizza és az Apple Crumble.
Egy olyan egészséges, fenntartható étkezési mód felfedezése, amellyel együtt tudsz élni, legyőzi a jojó-diétázást, amely frusztrálttá és csüggedtté tesz. Atkins: Eat Right, Not Less választási lehetőségeket kínál, és segít megtalálni azt a szénhidrátfogyasztási szintet, amelyet képes lesz fenntartani.
A már elfogyasztott ételek apró módosításával könnyedén áttérhet az egészségesebb életmódra, miközben nagy hatást gyakorolhat egészségére és testsúlyára. Gyönyörűen illusztrálva és tele 100 teljes értékű élelmiszerrecepttel és egyszerű megoldásokkal, amelyekkel egészségesen fogyaszthatod a szeretett ételeket.
