Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvről szóló kritikák kiemelik, hogy az Atkins-diétát követők számára hatékony útmutatóként szolgál, és sok felhasználó jelentős fogyásról és egészségügyi javulásról számolt be. Értékes információkat tartalmaz az étkezések megtervezéséről, a szénhidrátok számolásáról és az alacsony szénhidráttartalmú életmód fenntartásáról. Néhány felhasználó azonban megjegyezte az elavult információkkal és a Kindle változat formátumával kapcsolatos problémákat, különösen az apró betűs részek és a használhatóság tekintetében.
Előnyök:⬤ Részletes magyarázatot ad az Atkins-diétáról és annak tudományáról.
⬤ Inspiráló személyes sikertörténeteket tartalmaz.
⬤ Gyakorlati tanácsokat, étkezési terveket és számos receptet kínál.
⬤ Sok felhasználó jelentős súlycsökkenést és egészségügyi előnyöket tapasztalt (pl. alacsonyabb vérnyomás, csökkent cukorbetegség kockázata).
⬤ Könnyen követhető, hasznos tippekkel a vásárláshoz és az étkezésekhez.
Hátrányok:⬤ Egyes receptek és összetevők elavultak vagy nem állnak rendelkezésre.
⬤ A Kindle verzióban a nyomtatás és a formázási problémák miatt a táblázatok nehezen olvashatók.
⬤ Néhány felhasználó úgy érezte, hogy a könyv inkább kiegészítésként szolgál, mint önálló útmutatóként, mivel korábbi könyvekből származó információkat ismételget.
⬤ Javasolták, hogy legyenek újabb könyvek, amelyek újabb kutatásokat tartalmaznak.
(141 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Atkins for Life: The Complete Controlled Carb Program for Permanent Weight Loss and Good Health
Könyv tartalma:
A következő szintre lépés.
Akár már lefogyott az Atkins által, és szeretné, ha a sikere tartós lenne, akár új az Atkins, és aggódik az egészsége és a testsúlykontrollja miatt, az Atkins for Life Önnek szól. A könyv tele van tanácsokkal és tippekkel a mindennapi kihívások leküzdéséhez, amelyek az alacsony szénhidráttartalmú étkezéssel járó mindennapi kihívásokhoz kapcsolódnak a magas szénhidráttartalmú világban, és egy egyszerű és világos életre szóló programot kínál, amelyet bárki követhet. Az Atkins for Life segítségével az ideális testsúly megtalálása és megtartása még soha nem volt ilyen egyszerű és jó.
Áss bele és fedezd fel:
-200 menütervet - ami több mint hat hónapnyi menüt tesz ki A 45, 60, 80 és 100 grammos ellenőrzött szénhidrátmennyiséggel bárki sikeresen végrehajthatja a tervet.
-125 receptet, köztük ízletes reggeliket, mesés ebédeket, finom vacsorákat és okos nassolnivalókat.
- Hogyan készíts különleges ünnepi ételeket és fantasztikus etnikai konyhákat... alacsony szénhidráttartalmú módon.
- Előtte-utána fotók és sikertörténetek -azok kipróbált tippjeivel, akik már megtapasztalták és megnyerték a súlyukkal vívott harcot.
- Öntesztek és kvízek, amelyek segítenek elérni és tartani a célokat.
