Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. Atkins könyveit azért dicsérik, mert értékes táplálkozási ismereteket nyújtanak, amelyek célja az egészség, a hosszú élet és a hatékony testsúlykontroll elősegítése az alacsony szénhidráttartalmú étrenddel. Sok olvasó értékeli a tudományos magyarázatokat és a gyakorlati tanácsokat, és életmódváltó útmutatónak tekinti. Egyesek azonban kritizálják az anyag ismétlődését a különböző műveiben, és megjegyzik, hogy az információk elavultak lehetnek a megjelenés dátumát tekintve.
Előnyök:Gyakorlati étrendi tanácsokat kínál az egészség és a hosszú élet érdekében, alacsony szénhidráttartalmú étkezésre ösztönöz, tudományos magyarázatokat tartalmaz, és számos olvasó életét változtatta meg. Néhány recenzens kiemeli a könyv hasznosságát bizonyos egészségügyi állapotok, például a hipoglikémia kezelésében.
Hátrányok:Kissé ismétlődő tartalom a különböző könyvekben, az állítások alátámasztására vonatkozó tudományos alaposság hiányát érzékelik, és az információk elavultnak tekinthetők, mivel a könyv több mint két évtizede jelent meg.
(36 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Dr. Atkins' Age-Defying Diet
Könyv tartalma:
Világszerte emberek milliói bíznak Dr.
Atkins úttörő diétás tanácsaiban - az Új diéta forradalma közel négy éve vezeti a New York Times bestsellerlistáját.Most pedig az egészség javításának következő lépését kínálja - egy erőteljes, öregedés elleni programot, amely az ő innovatív diétás ötleteit használja, a testmozgással, vitaminokkal, gyógynövényekkel, hormonokkal és egyéb kiegészítőkkel kapcsolatos legújabb kutatásokkal kombinálva. Ez a biztonságos, könnyen követhető kúra nemcsak az olyan, korral járó betegségek ellen küzd, mint a szívbetegségek, a rák, az ízületi gyulladás és a cukorbetegség, hanem drámaian javítja a kinézetünket és a közérzetünket is, ahogy öregszünk.
Dr. Atkins ebben a nélkülözhetetlen, az öregedés ellenes útmutatóban feltárja: - Hogyan lehet az alacsony szénhidrát- és fehérjedús étrenddel - amely természetes és kiegészítő antioxidánsokban egyaránt gazdag - jelentősen növelni az immunitást - Hatékony módszereket a szabad gyökök csökkentésére és az agy vérellátásának növelésére - a szellemi működés és a memória javításának kulcsát - Hogyan stabilizálhatjuk a vércukorszintet, hogy jelentősen csökkentsük a szív- és érrendszeri betegségek és a felnőttkori cukorbetegség kockázatát - Miért a hormonok tartanak minket fiatalon - és hogyan akadályozhatjuk meg az öregedéssel járó hormoncsökkenést - Alapvető módszereket a káros baktériumok és egyéb méreganyagok megtisztítására - És sok más módot, hogy egészségesek, fittek, energikusak és fiatalok maradjunk.
