Az alacsony önbecsülés legyőzése CBT-vel

Értékelés:   (4.6 az 5-ből)

Az alacsony önbecsülés legyőzése CBT-vel (Christine Wilding)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A könyvet azért dicsérik, mert képes önbizalmat, magabiztosságot és optimizmust ébreszteni, és hasznos kiindulópontként szolgál a személyes fejlődéshez. Jól strukturált és egyszerű, ami hozzáférhetővé és értékessé teszi az olvasók számára.

Előnyök:

Segít átformálni a gondolkodást, erősíti az önbizalmat és az optimizmust, lényeglátó és hasznos, jól strukturált, egyszerű, bárkinek ajánlott, megéri az árát.

Hátrányok:

A legjobb eredményekhez szakmai segítségre lehet szükség a mögöttes problémák kezeléséhez.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Beat Low Self-Esteem with CBT

Könyv tartalma:

EGY ESZKÖZTÁR AZ ÖNBECSÜLÉSED JAVÍTÁSÁHOZ CBT-VEL

Az egészséges önbecsülés nem azt jelenti, hogy mindenben a legjobbnak gondolod magad - azt jelenti, hogy akkor is jól érzed magad önmagaddal, amikor nem vagy az. Azt jelenti, hogy elfogadod magadat, minden erősségeddel és gyengeségeddel együtt, miközben kihasználod az önfejlesztés lehetőségeit. Az egészséges önbecsülés azt jelenti, hogy jól felkészültél arra, hogy megbirkózz az élet kihívásaival, és teljes mértékben kiaknázd a benned rejlő lehetőségeket.

A Beat Low Self-Esteem with CBT (Győzd le az alacsony önbecsülést CBT-vel) elsajátíthatja azokat a készségeket, amelyekkel leküzdheti az önbecsülés hiányát, így könnyebben megbirkózik a nehéz időszakokkal, és boldogabb és magabiztosabb emberré válik. A teljes program, amely megváltoztatja az önmagadról alkotott elképzelésedet, az önbizalmad minden aspektusán dolgozik, minden egyes szakaszhoz gyakorlatokat és rövid távú "személyes feladatokat" biztosít, amelyek hosszú távú előnyökkel és tartós eredményekkel járnak.

A SOROZATRÓL

Az emberek 1938 óta tanulnak a Teach Yourself segítségével. A nyelvtanulással, életmóddal, hobbikkal, üzleti, pszichológiai és önsegítő tevékenységekkel foglalkozó gyakorlatias, hogyan kell használni útmutatók széles választékával a Teach Yourself könyvek között mindenre van megfelelő, amit csak szeretnél. Csatlakozzon több mint 60 millió emberhez, akik a Teach Yourself segítségével érték el céljaikat, és soha ne hagyja abba a tanulást.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9781473654303
Szerző:
Kiadó:
Kötés:Puha kötés
A kiadás éve:2017
Oldalak száma:256

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

CBT Jó szokások naplója: A Mindful Journal for Replacementing Anxiety and Stress with Clarity and...
A kognitív viselkedésterápia ma már rendkívül...
CBT Jó szokások naplója: A Mindful Journal for Replacementing Anxiety and Stress with Clarity and Calm (Egy tudatos napló a szorongás és a stressz felváltására a tisztánlátással és a nyugalommal) - CBT Good Habit Journal: A Mindful Journal for Replacing Anxiety and Stress with Clarity and Calm
Érzelmi intelligencia - Emotional Intelligence
EGY ESZKÖZTÁR AZ ÉLETED JAVÍTÁSÁHOZ Az érzelmi intelligencia egy módja annak, hogy kiegyensúlyozott gondolkodásmódot...
Érzelmi intelligencia - Emotional Intelligence
Az alacsony önbecsülés legyőzése CBT-vel - Beat Low Self-Esteem with CBT
EGY ESZKÖZTÁR AZ ÖNBECSÜLÉSED JAVÍTÁSÁHOZ CBT-VEL Az egészséges önbecsülés nem azt...
Az alacsony önbecsülés legyőzése CBT-vel - Beat Low Self-Esteem with CBT
Kognitív viselkedésterápia (Cbt): Tanítsd meg magad - Cognitive Behavioural Therapy (Cbt): Teach...
A kognitív viselkedésterápia (CBT) egy...
Kognitív viselkedésterápia (Cbt): Tanítsd meg magad - Cognitive Behavioural Therapy (Cbt): Teach Yourself
Változtassa meg az életét az érzelmi intelligenciával - Change Your Life with Emotional...
A Change Your Life with Emotional Intelligence...
Változtassa meg az életét az érzelmi intelligenciával - Change Your Life with Emotional Intelligence
Győzd le a stresszt CBT-vel - Beat Stress with CBT
A stressz azzal fenyeget, hogy átveszi az irányítást az életed felett? A Beat Stressz legyőzése CBT-vel egy...
Győzd le a stresszt CBT-vel - Beat Stress with CBT

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)