Az élet iskolája: Az öngyűlöletről: Megtanulni szeretni önmagunkat

Olvasói vélemények

A könyv az öngyűlölet és a mentális egészség elgondolkodtató feltárása, amely éleslátó perspektívákat nyújt és önelfogadásra ösztönöz. Sok olvasó találta hasznosnak és életet megváltoztatónak, és jelentős személyes fejlődést tulajdonított a tanításainak. Néhány kritika azonban rámutatott az ismétlődő jellegére, a megvalósítható lépések hiányára és az ötletek eredetiségével kapcsolatos aggályokra.

⬤ Éleslátó és erőt adó tartalom
⬤ mélyen együttérző és átélhető
⬤ kiváló csomagolás
⬤ tanulságos és elgondolkodtató
⬤ elősegíti az önelfogadást és a megértést
⬤ sokan hasznosnak találták nehéz időkben.

⬤ Ismétlődő és hosszadalmas
⬤ hiányoznak a javuláshoz szükséges, megvalósítható lépések
⬤ egyesek úgy érzik, hogy plagizál, vagy nem tulajdonít eredeti ötleteket
⬤ sekélyesnek és leegyszerűsítőnek tűnhet
⬤ nem alkalmas azoknak, akiknek a problémái nem a gyermekkorból erednek.

(18 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The School of Life: On Self Hatred: Learning to Like Oneself

Könyv tartalma:

Útmutató az érzelmi gyógyuláshoz és az önelfogadóbb élethez.

Sok problémánk mögött egy gyakran figyelmen kívül hagyott tényező áll: nem nagyon szeretjük magunkat. Önutálatban szenvedünk. A leggonoszabb dolgokat mondjuk magunknak. Az önutálat miatt hajlamosak vagyunk elhanyagolni a munkában rejlő lehetőségeinket, és nem kielégítő kapcsolatokba bonyolódni, hiányzik az önbizalmunk a társasági életünkben, és szorongástól, kétségbeeséstől és imposztor-szindrómától szenvedünk.

Ez a könyv mérhetetlen együttérzéssel és felebaráti érzéssel vizsgálja az öngyűlölet jelenségét, miközben gyakorlatias tanácsokat ad, hogyan győzzük le. Felteszi a kérdést, honnan ered ez az érzés, mire késztet bennünket, és hogyan válhatnánk kedvesebbé és együttérzőbbé önmagunkkal szemben.

Valószínűleg életünk túlságosan nagy részét azzal töltöttük, hogy nem szeretjük magunkat, és támadunk mindent, amit mondunk, teszünk vagy érzünk, miközben észre sem vesszük, mire készülünk. Itt az ideje, hogy legyőzzük mazochizmusunkat, és egy önmegbocsátóbb és elfogadóbb hozzáállás felé mozduljunk el. Az élet iskolája: Az öngyűlöletről útmutató ahhoz az együttérzőbb és szelídebb viszonyhoz, amelyet már a kezdetektől fogva meg kellett volna teremtenünk önmagunkkal, és amelyet most mindannyian elérhetünk.

⬤ MEGÁLLAPÍTJA AZ ÖNGYŰLÖLET EREJÉT ÉS KÖVETKEZMÉNYEIT: és tanácsokat ad az önelfogadóbb élethez.

⬤ ÖSZTÖNÖZ bennünket az önutálat elleni önbecsülés fejlesztésére: és.

Eszközöket ad ahhoz, hogy szembeszálljunk belső kritikusunkkal és kezeljük az imposztor-szindrómát.

⬤ MEGKÖZELÍTHETŐ ÉS PRAGMATIKUS: együttérző és reális.

Tónusban, felvázolva az öngondoskodás fontosságát.

⬤ AZ ÉLET ISKOLÁJA AJÁNDÉKOS ESSAYSORÁNAK RÉSZE:egyéb címek.

Miért fogsz rossz embert feleségül venni, A magabiztosságról,.

Hogyan találjuk meg a szerelmet és az önismeretet.