Az érzelmi éned gyógyítása: Egy erőteljes program, amely segít növelni az önbecsülésedet, elhallgattatni a belső kritikusodat, és legyőzni a szégyenérzeted

Olvasói vélemények

A könyv pozitív fogadtatásban részesül az értő tartalma és az öngyógyítást célzó átfogó gyakorlatok miatt, különösen az érzelmi bántalmazásból felépülők számára. Míg sok olvasó átalakítónak és átélhetőnek találja, különösen a bántalmazás és a trauma személyes tapasztalatainak megértésében, néhányan aggodalmukat fejezik ki a könyv klinikai hangvétele és a lehetséges érzelmi kiváltó okok miatt, amelyeket a múltbeli bántalmazás áldozatai számára kiválthat.

⬤ Értékes betekintést nyújt az önismeretbe és az érzelmi bántalmazásból való gyógyulásba.
⬤ Olyan gyakorlati gyakorlatokat tartalmaz, amelyeket az olvasók hasznosnak találnak a személyes fejlődéshez.
⬤ Sok kritikus erős érzelmi kötődést érez a szerzőhöz és üzenetéhez.
⬤ Hatékony a bántalmazás és elhanyagolás különböző formáinak megértéséhez.
⬤ A pozitív vélemények kiemelik az életet megváltoztató hatását a terápiával együtt.

⬤ Érzelmileg kiválthat néhány olvasót, különösen azokat, akik már átélték a bántalmazást.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy túlságosan a szülőket hibáztatja, ahelyett, hogy elismeri a közös emberi tökéletlenségeket.
⬤ Néhányan úgy találják, hogy az írásmód túlságosan klinikai vagy hivatalos, nem pedig átélhető, ami nem biztos, hogy mindenkinek tetszik.

(183 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Healing Your Emotional Self: A Powerful Program to Help You Raise Your Self-Esteem, Quiet Your Inner Critic, and Overcome Your Shame

Könyv tartalma:

Az érzelmi én gyógyítása.

„Az érzelmileg bántalmazó szülők valóban mérgező szülők, és jelentős károkat okoznak gyermekeik önértékelésében, önképében és testképében. Ebben a figyelemre méltó könyvben Beverly Engel megosztja erőteljes Tükörterápiás programját, amely segít a felnőtt túlélőknek abban, hogy legyőzzék szégyenérzetüket és önkritikájukat, együttérzőbbé és elfogadóbbá váljanak önmagukkal szemben, és pozitívabb önképet alakítsanak ki magukról. Mindenkinek erősen ajánlom, akit gyermekkorában bántalmaztak vagy elhanyagoltak.”.

--Susan Forward, Ph. D., a Toxic Parents (Mérgező szülők) című könyv szerzője.

„Ebben a könyvben Beverly Engel dokumentálja a pszichológiai visszaélések széles skáláját, amelyet oly sok gyermek tapasztal meg felnőttként. Esetpéldái és személyes beszámolói megrendítően és erőteljesen emlékeztetnek arra, hogy felnőttként sokunkat még mindig korlátoznak azok a védekező mechanizmusok, amelyeket akkor alakítottunk ki, amikor megpróbáltuk megvédeni magunkat azokkal a fájdalmas körülményekkel szemben, amelyekbe gyerekként kerültünk. Engle éleslátó kérdőívei és gyakorlatai konkrét segítséget nyújtanak a gyógyulási folyamatban, írói stílusa pedig élénk és magával ragadó. Ez a könyv arra hivatott, hogy sok életet pozitívan befolyásoljon.”.

--Joyce Catlett, M. A., a Félelem az intimitástól társszerzője.

Az érzelmileg bántalmazó kapcsolat.

„Beverly Engel világosan és gondoskodóan kínál lépésről lépésre stratégiákat az érzelmi bántalmazás megállítására... segít mind az áldozatoknak, mind a bántalmazóknak azonosítani a bántalmazás e fájdalmas és traumatikus típusának mintáit.”.

--Marti Tamm Loring, Ph. D., az Érzelmi visszaélés szerzője.

Szeressük őt anélkül, hogy elveszítenénk téged.

„Erőteljes és gyakorlatias útmutató a kapcsolatokhoz, amelyet minden nőnek el kellene olvasnia.”.

--Barbara De Angelis, Ph. D., a Te vagy az igazi nekem?