Olvasói vélemények
Összegzés:A Nancy Colier által írt „Az érzelmileg kimerült nő” című könyvről szóló kritikák a legkülönbözőbb reakciókat tükrözik, kiemelve a könyv átélhetőségét, lényeglátó tartalmát és az olvasók, különösen az érzelmi kimerültséggel küzdő nők számára nyújtott átalakító potenciált. Sokan dicsérik a világos írást és a megvalósítható tanácsokat, bár néhányan kritizálják a konkrét megoldások hiánya miatt, valamint azért, mert inkább anekdotikus, mint kutatáson alapuló.
Előnyök:⬤ Éleslátó és átélhető történetek, amelyek rezonálnak az olvasók tapasztalataira.
⬤ Világos, jól strukturált írás, amely könnyen érthető és emészthető.
⬤ A felszínes gyógymódokon túl mélyebb megértést nyújt az öngondoskodásról.
⬤ Arra ösztönzi az olvasókat, hogy azonosítsák szükségleteiket és szabjanak határokat.
⬤ Sok kritikus személyes átalakulást tapasztalt, és a könyvet erősítőnek találta.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyvből hiányoznak a megvalósítható tanácsok és konkrét megoldások.
⬤ Néhány kritika megemlíti, hogy a könyv inkább személyes véleményt közöl, mint kutatáson alapuló önsegítő útmutatót.
⬤ Néhányan túlságosan anekdotikusnak találták, és úgy érezték, hogy az olvasó inkább zavarodottan, mint segítőkészen érezheti magát.
⬤ A tartalom egy részét ismétlődőnek vagy túlságosan a nők küzdelmeire összpontosítónak ítélték, anélkül, hogy elegendő lépést adnának a változáshoz.
(32 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Emotionally Exhausted Woman: Why You're Feeling Depleted and How to Get What You Need
Könyv tartalma:
Érzelmileg kimerültnek érzi magát? Próbálsz mindent csinálni és minden lenni - mindig? Ez a radikális öngondozási útmutató segít megtalálni a szükséges bátorságot ahhoz, hogy kifejezd legmélyebb szükségleteidet, tápláld az önismeretet, és önmagad légy egy olyan világban, amely elvárja, hogy mindenki számára minden legyél.
Ha olyan vagy, mint számtalan más nő manapság, valószínűleg túlterheltnek, érzelmileg kimerültnek, szorongónak, stresszesnek, frusztráltnak vagy depressziósnak érzed magad. Vagy a fentiek mindegyikét! A saját karriered irányítása, a háztartás vezetése és másokról való gondoskodás mellett talán rengeteg érzelmi munkát vállalsz - az érzelmi gondoskodás egy formáját, amely magában foglalja mások érzelmeinek kezelését vagy saját érzelmi szükségleteid felforgatását másokéval szemben. A nap végére mindezek a terhek kimeríthetik Önt - testben, lélekben és szellemben egyaránt. Hogyan kezdhetsz el tehát gondoskodni magadról?
A terapeuta és spirituális tanító Nancy Colier által írt The Emotionally Exhausted Woman (Az érzelmileg kimerült nő) című könyv az ön által áhított megerősítést és érzelmi támogatást nyújtja. Az együttérzésen és önbecsülésen alapuló meglátásokat fedezhet fel, amelyek segítenek felfedezni legmélyebb pszichológiai, spirituális és érzelmi szükségleteidet anélkül, hogy bűntudatot, szégyent vagy ítélkezést éreznél. Megtudhatod, miért érzed magad kimerültnek, miért gondoskodsz másokról a magaddal való törődés rovására, és hogyan alakíthatod ki az öngondoskodás mélyebb formáját, amely túlmutat egy spa elvonulás, egy habfürdő vagy egy manikűr átmeneti pihenésén. Végül pedig nagyobb tudatosságot fogsz táplálni azzal kapcsolatban, hogy mire van igazán szükséged a tartós béke, a beteljesülés és a boldogság eléréséhez.
Nőként kulturálisan arra vagyunk kondicionálva, hogy azt higgyük, hogy mindent megtehetünk, mindent megkaphatunk, és mindezek mellett mosolyoghatunk és tökéletesen nézhetünk ki. Hogyan élheted meg tehát az igazságodat, és hogyan teremthetsz hiteles életet egy olyan világban, amely elvárja, hogy mindenkinek minden és mindenki legyél - nem számít, hogy ez mennyibe kerül a mentális egészségednek? Ez az erőt adó útmutató segít abban, hogy újból tudatára ébredj saját szükségleteidnek, és bátorságot találj ahhoz, hogy határokat húzz, kimondd az igazságodat, és olyan életet élj, amely egyszerre táplál és teljesít be.
