Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv a határeseti személyiségzavar (BPD) értő és együttérző bevezető útmutatója, amelyet könnyen érthető tartalma és közérthető információi miatt dicsérnek. Különösen ajánlott azoknak, akiknél újonnan diagnosztizálták, vagy akik szeretnének többet megtudni a BPD-ről, hasznos tippeket és megküzdési mechanizmusokat nyújt.
Előnyök:Együttérző és átgondolt írás, könnyen olvasható és érthető, sok hasznos információt és forrást tartalmaz, a BPD-vel élő személyek számára is átélhető, kezdők számára is hatékony, az olvasót szünetek tartására ösztönzi az anyag jobb befogadása érdekében, munkalapokat és megküzdési mechanizmusokat tartalmaz, a BPD-vel kapcsolatos alapvető fogalmakkal és nehéz kérdésekkel egyaránt foglalkozik.
Hátrányok:A Kindle verzió nem optimális olvasásra a nyomtatást igénylő feladatlapok miatt, a nehéz témák megvitatásakor érzelmi támogatásra lehet szükség, és egyes felhasználóknak időbe telhet az információk teljes befogadása.
(11 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
An Introduction to Coping with Extreme Emotions: A Guide to Borderline or Emotionally Unstable Personality Disorder
Könyv tartalma:
Sokan szenvednek szélsőséges érzelmektől, az emberek körülbelül 2%-ánál diagnosztizálnak borderline személyiségzavart.
Ez egy nagyon nyugtalanító állapot, amely abnormális és instabil viselkedést okoz, beleértve a szorongás és a düh elsöprő érzéseit, ami önkárosításhoz, a kapcsolatok károsodásához vagy tönkretételéhez, és időnként a valósággal való kapcsolat elvesztéséhez vezethet. Ez a könyv a klinikailag bevált dialektikus viselkedésterápiás (DBT) technikákon keresztül segít abban, hogy kontrollálni tudja szélsőséges érzelmeit.
Megtanulhatod: - A személyiségzavar tüneteit - A nyomasztó érzelmekkel való megküzdés különböző módjait - Hogyan növelheti érzelmi ellenálló képességét napról napra.
