Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet nagyra értékelik a világosságáért, a gyakorlati útmutatásaiért és a szorongás és pánikbetegség, különösen az egészségügyi szorongás kezelésében nyújtott hatékonyságáért. Értékes forrásnak tartják mind a terapeuták, mind a betegek számára, és számos kritikus ajánlja a könyvet egyszerű megközelítése és hasznos stratégiái miatt. Néhány olvasó azonban kritizálta, hogy nehezen érthető, ítélkező vagy rossz fizikai állapotban van a kézbesítéskor.
Előnyök:⬤ Világos és tanulságos szöveg
⬤ gyakorlati útmutatás az egészségügyi szorongásról
⬤ hatékony kognitív viselkedésterápiás (CBT) források
⬤ könnyen olvasható, szakzsargon nélkül
⬤ szakembereknek és magánszemélyeknek egyaránt ajánlott
⬤ támogató a szorongásos zavarok kezelésében.
Hátrányok:⬤ Egyesek számára nehezen érthető
⬤ inkább ítélkezőnek, mint támogatónak
⬤ a fizikai állapottal kapcsolatos problémák a szüléskor.
(18 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Complete CBT Guide for Anxiety
Könyv tartalma:
Önsegítő útmutató az összes szorongásos zavarhoz: általános szorongásos zavar, egészségügyi szorongás, pánik, fóbiák, szociális szorongás, kényszerbetegség.
Az Egyesült Királyság három vezető CBT-klinikusa által szerkesztett kötet egyéni CBT-alapú kezeléseket kínál a szorongásos problémák széles körére. Minden egyes kezelés az Egyesült Királyságban az adott szorongásos zavar jelenlegi kezelését tükrözi, és az a klinikus írta, aki az adott kezelés kifejlesztéséért felelős.
